# “Entre la ansiedad y la esperanza: un diálogo sobre salud mental”

Episodio de [Esencia y Presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esencia-y-presencia), de Yudy y Mar.

- Publicado: 29 de agosto de 2025
- Duración: 1 h 05 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10611abdc/podcast/play/107492413/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-28%2F406469023-44100-2-d14a4f55744da.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esencia-y-presencia/episodio/7433352-entre-la-ansiedad-y-la-esperanza-un-dialogo-sobre-salud-mental

## Sobre este episodio

En este episodio recibimos a la psicóloga Estefanía Álvarez, especialista en salud mental, para abordar temas que afectan la vida de muchas personas. Conversamos sobre la depresión, la ansiedad y el suicidio, reconociendo la importancia de hablar sin tabúes y con sensibilidad sobre estos padecimientos. Estefanía también comparte su visión sobre el acoso laboral y cómo este impacta la autoestima y el bienestar psicológico.Además, profundizamos en la sintomatología de mujeres que han vivido relaciones con perfiles narcisistas, entendiendo los patrones de maltrato, las secuelas emocionales y los pasos necesarios para la recuperación. A lo largo del diálogo, nuestra invitada ofrece herramientas prácticas y reflexiones que buscan crear conciencia, derribar estigmas y abrir caminos hacia el cuidado de la salud mental.

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