# Meditación - Un paseo con quien te sostiene

Episodio de [Esencia Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esencia-consciente), de Karen Cedano.

- Publicado: 24 de julio de 2026
- Duración: 11 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/66eb9021cf509a2fc0b4c79e/e/6a63128b8c6152b11f5adbf0/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esencia-consciente/episodio/8610407-meditacion-un-paseo-con-quien-te-sostiene

## Sobre este episodio

Hay personas que, incluso cuando no están cerca, siguen siendo un lugar seguro al que podemos volver. Esta meditación guiada utiliza la respiración y la visualización para ayudarte a conectar con esa figura de apoyo, expresar tus emociones y permitirte recibir, desde el recuerdo, la comprensión, el cariño y la fortaleza que esa persona representa para ti. A veces no necesitamos encontrar nuevas respuestas; solo volver a escuchar, con el corazón, la voz de quien alguna vez nos hizo sentir seguros. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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