# Dieta Keto: ¿Milagro para bajar de peso o Trampa?

Episodio de [Ese Mediquito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ese-mediquito), de Dr. LG Céspedes.

- Publicado: 13 de julio de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.ivoox.com/dieta-keto-milagro-para-bajar-peso-o_mf_152852063_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ese-mediquito/episodio/8170224-dieta-keto-milagro-para-bajar-de-peso-o-trampa

## Sobre este episodio

En este video te explico TODO lo que necesitas saber sobre la famosa dieta cetogénica, también conocida como dieta keto: cómo funciona, qué efectos tiene realmente en el cuerpo, si ayuda a bajar de peso, y qué peligros puede tener si se hace sin control médico. Verás ejemplos reales, explicaciones claras y basadas en evidencia, todo con un lenguaje accesible y directo. ¿Es la dieta keto para todos? ¿Qué pasa con el colesterol? ¿Qué le hace al cerebro y a los riñones? ¿Es buena para personas mayores? Aquí te lo cuento TODO. Conoce los beneficios, los mitos, las verdades y los posibles efectos secundarios de esta tendencia alimentaria que ha dado tanto de qué hablar en redes sociales y consultorios. ¿Has probado la dieta keto? ¿Te funcionó? Cuéntame tu experiencia en los comentarios. #DietaKeto #DietaCetogénica #KetoParaBajarDePeso #AlimentaciónSaludable #Keto40Plus #SaludMetabólica #CuerpoEnCetosis #RiesgosDietaKeto #EseMediquito #KetoEnEspañol #MedicinaYNutrición #KetoYColesterol #AlimentosKeto #DietaLowCarb #KetoConResponsabilidad SÍGUEME EN REDES Instagram: https://www.instagram.com/esemediquito YouTube: https://www.youtube.com/@esemediquito Facebook: https://www.facebook.com/esemediquito X: https://twitter.com/esemediquito TikTok: https://www.tiktok.com/@esemediquito \* Nota: Este video tiene finalidad INFORMATIVA, las referencias son de organismos internacionales de salud. Este canal cumple con las normativas establecidas en y no se brinda desinformación médica. ______ Ese Mediquito, 2025 esemediquito.channel@gmail.com https://linktr.ee/esemediquito

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