# ¿Puede realmente el vendaje bucal ayudarle a dormir mejor?

Episodio de [Ese Mediquito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ese-mediquito), de Dr. LG Céspedes.

- Publicado: 26 de junio de 2025
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f80b30f8/podcast/play/104662199/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-26%2F402839483-44100-2-964c4294a1aab.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ese-mediquito/episodio/2073068-puede-realmente-el-vendaje-bucal-ayudarle-a-dormir-mejor

## Sobre este episodio

¿Dormir con la boca sellada con cinta adhesiva? Suena a tortura, pero es la nueva moda viral de TikTok. En este video te explico con evidencia médica y en un lenguaje claro qué es el “mouth taping”, por qué se ha vuelto tan popular y lo más importante: cuáles son sus posibles beneficios... y sus riesgos reales y peligrosos. ¿Mejora el sueño? ¿Reduce el ronquido? ¿Podría provocarte asfixia o empeorar otros problemas de salud? Como médico, mi deber es darte la información completa para que tomes decisiones conscientes. No todo lo que se vuelve viral es saludable, y hoy vamos a descubrir si esta tendencia es un truco saludable o una trampa peligrosa. #mouthtape #mouthtaping #saluddelsueño #EseMediquito #foryoupage #fyp 🔵 SÍGUEME EN REDESInstagram: https://www.instagram.com/esemediquitoYouTube: https://www.youtube.com/@esemediquitoFacebook: https://www.facebook.com/esemediquitoX: https://twitter.com/esemediquitoTikTok: https://www.tiktok.com/@esemediquito\* Nota: Este video tiene finalidad INFORMATIVA, las referencias son de organismos internacionales de salud. Este canal cumple con las normativas establecidas en YOUTUBE y no se brinda desinformación médica.______Ese Mediquito, 2025📧 esemediquito.channel@gmail.com🌐 https://linktr.ee/esemediquito

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