# 5 DESAYUNOS que cuidan tu cerebro, tu peso y tu bolsillo

Episodio de [Ese Mediquito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ese-mediquito), de Dr. LG Céspedes.

- Publicado: 27 de junio de 2025
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f80b30f8/podcast/play/104711131/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-27%2F402903911-44100-2-a61efa388d80d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ese-mediquito/episodio/2073067-5-desayunos-que-cuidan-tu-cerebro-tu-peso-y-tu-bolsillo

## Sobre este episodio

¿Tienes más de 40 años y quieres cuidar tu salud desde el desayuno? En este video te revelo los 5 desayunos más saludables y económicos que puedes preparar sin complicarte la vida. No necesitas gastar una fortuna ni ser chef: con ingredientes simples y accesibles, puedes mejorar tu energía, cuidar tu corazón, mantener tu peso y proteger tu cerebro. \* Nota: Este video tiene finalidad INFORMATIVA, las referencias son de organismos internacionales de salud. Este canal cumple con las normativas establecidas en YOUTUBE y no se brinda desinformación médica.______Ese Mediquito, 2025📧 esemediquito.channel@gmail.com🌐 https://linktr.ee/esemediquito

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