# ANSIEDAD (PT. 2)

Episodio de [Escuela de Shivaismo de Cachemira. Tantra No Dual.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-shivaismo-de-cachemira-tantra-no-dual), de Mar Delgado y Jota Jota Quesada.

- Publicado: 5 de agosto de 2022
- Duración: 30 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1012de52c/podcast/play/98456613/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-13%2F394825968-44100-2-54b2ee25e4600f7e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-shivaismo-de-cachemira-tantra-no-dual/episodio/5702105-ansiedad-pt-2

## Sobre este episodio

La ansiedad se puede producir por muchos factores, bloqueos en el canal central, un estilo vida formada en base a malas decisiones, una mente rápida y fuerte etc, pero el resultado en la persona que sufre, es el mismo: un estado de pánico constante, una sensación de sobrevivir en lugar de vivir. Para quitar la ansiedad, hay que empezar a desenredar la madeja que la causa, comenzando con un trabajo de cuerpo y mente. La técnica te la da el tantra, el valor lo pones tú.

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