# Canal Sierra de Cádiz - 15/12/2023

Episodio de [Escuela de Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-salud), de Observatorio de Salud 'Especialistas YA'.

- Publicado: 16 de diciembre de 2023
- Duración: 27 min
- Temporada 2023, episodio 1512
- Audio: https://anchor.fm/s/4b970c5c/podcast/play/80077295/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-15%2F360113886-44100-2-1b52a7158d7cd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-salud/episodio/1874422-canal-sierra-de-cadiz-15-12-2023

## Sobre este episodio

Comenzamos el programa de "Doctor, ¿qué puedo hacer?" hablando sobre los excesos en la comida en estas fechas navideñas y recordando el peligro que supone unir alcohol y conducción. El Dr. Antonio Rodríguez Carrión también comentaba el término rumiar en psicología, así la rumia mental es un proceso en el que se produce una cadena de pensamientos excesivos, negativos y repetitivos sobre preocupaciones actuales, problemas, experiencias pasadas o preocupaciones sobre el futuro, recordando la importancia que tiene el tratamiento y asesoramiento por parte del psicólogo para mejorar nuestra salud mental. Explicamos cuales son la diferencia entre médico de cabecera, médico de familia y médico general.

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