# Radio Ubrique - 26/06/2026

Episodio de [Escuela de Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-salud), de Observatorio de Salud 'Especialistas YA'.

- Publicado: 27 de junio de 2026
- Duración: 41 min
- Temporada 2026, episodio 2606
- Audio: https://anchor.fm/s/4b970c5c/podcast/play/122055364/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-27%2F0725034a-bdd2-07c0-072b-567ade78d501.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-salud/episodio/1874228-radio-ubrique-26-06-2026

## Sobre este episodio

El Dr. Antonio Rodríguez Carrión advierte en Radio Ubrique sobre el impacto de las olas de calor tanto en la salud física como mental , señalando síntomas como irritabilidad, insomnio y el riesgo de golpes de calor que pueden alterar el sistema nervioso y el corazón. El uso de ventiladores y aire acondicionado es fundamental para prevenir la deshidratación y mejorar el descanso , siempre que se mantenga una temperatura óptima de entre 24 y 26 grados. No obstante, un mal uso de estos aparatos puede provocar contracturas musculares, sequedad ocular, agravamiento de alergias o incluso parálisis facial si el chorro de aire frío impacta directamente sobre la cara o el cuello. Respecto a las actividades acuáticas, se aclara que el llamado "corte de digestión" es en realidad una hidrocución o choque térmico causado por el cambio brusco de temperatura al entrar en agua fría, y no porque se detengan los jugos gástricos. Para prevenirlo, es vital entrar al agua de forma gradual, mojando primero la nuca, la cara y el pecho, y esperar al menos una hora tras comidas copiosas o ejercicio intenso. En caso de presenciar un ahogamiento, se debe seguir el protocolo PAS (Proteger, Avisar, Socorrer), llamando inmediatamente al 112 y evitando lanzarse al rescate sin la preparación adecuada, ya que el pánico de la víctima puede hundir al rescatador y generar una tragedia doble. Sobre la exposición solar , el doctor enfatiza que la quemadura en la infancia aumenta significativamente el riesgo de cáncer en la edad adulta , por lo que recomienda factores de protección de al menos 30 o 50 y evitar el sol directo entre las 12:00 y las 16:00 horas . Si tras la exposición aparecen ampollas grandes, fiebre, escalofríos o vómitos, se debe acudir a urgencias de inmediato para recibir tratamiento especializado. Finalmente, se menciona la curiosidad histórica de Felipe el Hermoso, cuya muerte prematura se atribuyó tradicionalmente a beber agua muy fría tras un partido de pelota, subrayando la importancia de tener precaución con los contrastes térmicos extremos durante el verano.

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