# Lo que te pasa mental y emocionalmente cuando te hacen daño

Episodio de [🌟Escuela de Líderes Adolescentes🏆](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-lideres-adolescentes), de Mª Elizabeth Ortega Serrano.

- Publicado: 11 de agosto de 2026
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 383
- Audio: https://www.ivoox.com/lo-te-pasa-mental-emocionalmente-cuando_mf_178721678_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-lideres-adolescentes/episodio/4188975-lo-que-te-pasa-mental-y-emocionalmente-cuando-te-hacen-dano

## Sobre este episodio

¿Qué haces cuando alguien que quieres te critica, te juzga o te insulta? Tu mente puede reaccionar atacando, bloqueándose o evadiéndose. En este episodio descubriremos por qué aparecen estas tres reacciones y qué ocurre cuando dejamos que sean ellas las que dirijan nuestras acciones. La clave está en pasar de reaccionar impulsivamente a responder conscientemente: comprender nuestros pensamientos, identificar nuestras emociones y decidir cómo actuar. Una reflexión especialmente importante para aprender a gestionar los conflictos y las relaciones durante la adolescencia. Te espero en mis cursos para entrenar juntos: https://www.eoschool.org/curso-2-aprendiz-de-exito-dominando-las-reglas-del-juego/ Te mando un abrazo inmenso lleno de mil colores ❤️ #Adolescentes #InteligenciaEmocional #SaludMental #DesarrolloPersonal #Amistad #EducacionEmocional

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