# ❤️‍ ¿Tengo una herida emocional y no me he dado cuenta?

Episodio de [🌟Escuela de Líderes Adolescentes🏆](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-lideres-adolescentes), de Mª Elizabeth Ortega Serrano.

- Publicado: 23 de septiembre de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://www.ivoox.com/tengo-herida-emocional-no-me-he_mf_181080550_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-lideres-adolescentes/episodio/4188956-tengo-una-herida-emocional-y-no-me-he-dado-cuenta

## Sobre este episodio

¿Tienes heridas emocionales y no sabes por qué te sientes así? \| Entrenamiento mental y emocional para adolescentes ¿Alguna vez has sentido que ya no confías en ti, que las críticas te duelen más de lo que aparentas o que prefieres encerrarte en tu habitación y no hablar con nadie? Quizás no te has parado a pensar que detrás de algunas de tus emociones y reacciones puede haber una herida emocional. En este episodio vamos a descubrir qué es una herida emocional, cómo se produce y por qué puede influir en la manera en que te ves y te relacionas con los demás. Hablaremos de: Cómo las críticas y las comparaciones pueden afectar a tu confianza. Por qué algunas palabras pueden quedarse en tu mente y hacerte daño. Qué relación existe entre tus pensamientos, tus emociones y tus reacciones. Por qué conocer tus heridas emocionales es el primer paso para aprender a manejarlas. Cómo empezar a entrenarte mental y emocionalmente para afrontar los desafíos de la vida. ❤️ Recuerda: tus heridas emocionales no definen quién eres. Aprender a comprenderlas puede ayudarte a conocerte mejor. ¿Quieres profundizar en tu entrenamiento mental y emocional? En mi segundo curso, «Aprendiz de éxito: dominando las reglas del juego», te acompaño a conocer mejor tus heridas emocionales y a desarrollar herramientas para afrontar los desafíos de la vida. Accede al curso aquí: https://www.eoschool.org/curso-2-aprendiz-de-exito-dominando-las-reglas-del-juego/ Te invito a reflexionar: ¿Alguna vez una crítica, una comparación o una situación difícil te ha hecho dudar de ti? Escucha el episodio, reflexiona y comparte tus aprendizajes. #Adolescentes #HeridasEmocionales #InteligenciaEmocional #EntrenamientoMental #CrecimientoPersonal #EOSchool

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