# Los efectos INVISIBLES de tus HERIDAS EMOCIONALES.

Episodio de [🌟Escuela de Líderes Adolescentes🏆](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-lideres-adolescentes), de Mª Elizabeth Ortega Serrano.

- Publicado: 26 de septiembre de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://www.ivoox.com/los-efectos-invisibles-tus-heridas-emocionales_mf_181220996_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-lideres-adolescentes/episodio/4188955-los-efectos-invisibles-de-tus-heridas-emocionales

## Sobre este episodio

¿POR QUÉ A VECES TE REBELAS, TE AISLAS O SIENTES QUE NO VALES NADA? LAS HERIDAS EMOCIONALES Y SUS EFECTOS ¿Alguna vez alguien te ha dicho algo que te ha dolido tanto que, aunque hayan pasado horas o incluso días, sigues escuchando esas palabras en tu cabeza? Una crítica, una humillación, una comparación, un insulto o un comentario sobre tu cuerpo o tus capacidades pueden dejar una huella mucho más profunda de lo que imaginas. Y lo más importante: lo que sucede fuera de ti puede terminar afectando a cómo te ves, cómo te sientes y cómo te comportas contigo mismo y con los demás. En este episodio vamos a descubrir qué ocurre dentro de ti cuando recibes palabras o experiencias que te hacen daño. ¿Cómo se transforma una crítica en un pensamiento negativo? ¿Por qué esos pensamientos despiertan inseguridad, tristeza, rabia, desconfianza o la sensación de no ser suficiente? ¿Por qué a veces reaccionas con rebeldía, contestas mal, te enfadas o prefieres encerrarte en tu habitación? ¿Qué puede haber detrás de esa necesidad de distraerte constantemente para no pensar en lo que sientes? Y, sobre todo, ¿por qué ese dolor puede seguir acompañándote incluso cuando la persona que te hizo daño ya no está delante de ti? En este episodio descubrirás cómo se relacionan tus pensamientos, tus emociones y tus heridas emocionales, y por qué comprender lo que te sucede por dentro es el primer paso para empezar a sanar. Porque no siempre estás reaccionando únicamente a lo que acaba de ocurrir. A veces también estás reaccionando a algo que lleva tiempo doliéndote por dentro. No se trata de que seas débil, de que estés roto o de que haya algo malo en ti. Se trata de empezar a conocerte, comprender tus emociones y aprender a gestionarlas. No puedes comprender ni sanar aquello que todavía desconoces. ¿QUIERES APRENDER A CONOCER Y SANAR TUS HERIDAS EMOCIONALES? En mi segundo curso, Aprendiz de Éxito – Dominando las Reglas del Juego, te acompaño a descubrir tus heridas emocionales, comprender cómo se forman, cómo afectan a tus pensamientos y emociones y qué herramientas puedes empezar a utilizar para gestionarlas y sanarlas. Empieza a entrenarte mental y emocionalmente conmigo en Escuela de Líderes Adolescentes: https://www.eoschool.org/curso-2-aprendiz-de-exito-dominando-las-reglas-del-juego/ Recuerda: lo que te ha ocurrido forma parte de tu historia, pero puedes aprender a comprenderlo y construir una relación diferente contigo mismo. Un abrazo inmenso, lleno de mil colores.

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