# E29 Me comparo y siento que no avanzo

Episodio de [ESCUELA DE AMOR Apego Ansioso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-amor-apego-ansioso), de Montse Galán Tu mentora\| Escuela de amor dependiente.

- Publicado: 12 de noviembre de 2025
- Duración: 15 min
- Temporada 2, episodio 29
- Audio: https://anchor.fm/s/231f8e48/podcast/play/111057381/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-12%2F412314294-44100-2-da07ea0f7a7fa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-amor-apego-ansioso/episodio/910475-e29-me-comparo-y-siento-que-no-avanzo

## Sobre este episodio

Cuando vives con apego ansioso , la mente puede volverse un espejo distorsionado: te comparas con los demás, te sientes insuficiente y tu autoestima se desgasta sin darte cuenta. En este primer audio te invito a comprender por qué el cerebro en modo hiperalerta emocional busca constantemente referencias externas para sentirse seguro, y cómo ese mecanismo termina alejándote de ti mismo. A través de una mirada cálida y neurobiológica, exploraremos cómo romper el ciclo de la comparación constante y empezar a construir una autoconfianza real , basada en tu propio valor y no en la validación ajena. Este episodio es una puerta de entrada para sanar el apego desde la conciencia: pasar del autosabotaje a la calma, de la inseguridad a la autovaloración. Escúchalo completo y guárdalo como parte de tu recorrido de autoconocimiento y sanación emocional . Cada palabra está pensada para recordarte que no estás solo en este proceso: estás aprendiendo a volver a ti. ✨ Cuando dejas de compararte, descubres que ya eras suficiente desde el principo. Si quieres entrar en mi mundo curiosea por aquí https://n9.cl/bb0eu #apegoansioso #autoestima #sanarelapego #autoconfianza #crecimientopersonal #heridasdeapego #autoconocimiento #ansiedademocional

Anterior: [E28 Mi Pareja se distancia cuando nos enfadamos evitatitvo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-amor-apego-ansioso/episodio/910476-e28-mi-pareja-se-distancia-cuando-nos-enfadamos-evitatitvo)
Siguiente: [E30 ¿Te cuesta dormir bien por las noches y la ansiedad aparece? Apego ansioso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-amor-apego-ansioso/episodio/910474-e30-te-cuesta-dormir-bien-por-las-noches-y-la-ansiedad-aparece-apego-ansioso)

## Últimos episodios de ESCUELA DE AMOR Apego Ansioso

- [105 Por que no tengo pareja estable, se distancia, me deja en visto ¿Qué hago?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-amor-apego-ansioso/episodio/122669860-105-por-que-no-tengo-pareja-estable-se-distancia-me-deja-en-visto-que-hago) · 24 de octubre de 2026 · 13 min
- [104 Si te cuesta tener pareja estable a partir de los 38 años como mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-amor-apego-ansioso/episodio/103531025-104-si-te-cuesta-tener-pareja-estable-a-partir-de-los-38-anos-como-mujer) · 23 de octubre de 2026 · 21 min
- [103 Así piensa un hombre en las primeras citas con + 38 años](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-amor-apego-ansioso/episodio/84985927-103-asi-piensa-un-hombre-en-las-primeras-citas-con-38-anos) · 22 de octubre de 2026 · 7 min
- [102 Qué hacer en las primeras citas ¿dónde ❌ NO quedar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-amor-apego-ansioso/episodio/66847273-102-que-hacer-en-las-primeras-citas-donde-no-quedar) · 21 de octubre de 2026 · 7 min
- [101 ¿Por qué el hombre desaparece, bloquea, silencia? Así piensan con más de 38 años](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-amor-apego-ansioso/episodio/22006044-101-por-que-el-hombre-desaparece-bloquea-silencia-asi-piensan-con-mas-de-38-anos) · 18 de octubre de 2026 · 13 min