# E30 ¿Te cuesta dormir bien por las noches y la ansiedad aparece? Apego ansioso

Episodio de [ESCUELA DE AMOR Apego Ansioso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-amor-apego-ansioso), de Montse Galán Tu mentora\| Escuela de amor dependiente.

- Publicado: 10 de diciembre de 2025
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/231f8e48/podcast/play/112446068/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-10%2F414145705-44100-2-407854c21e0d7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-amor-apego-ansioso/episodio/910474-e30-te-cuesta-dormir-bien-por-las-noches-y-la-ansiedad-aparece-apego-ansioso

## Sobre este episodio

Las personas que tiene apego anioso pasan una tortura cuando llega el momento de dormir. te comparto 4 claves.Es normal que no puedas dormir, cuando vas a la cama se activa toda tu alerta para buscar respuestas, a todo aquello que aún no lo tiene. Si quieres empezar a soltar esa mochila emocional y descansar por las noches, entra en mi mundo. Puedes empezar por los libros o por la Escuela de amor donde encontrarás las respuestas que buscas. https://n9.cl/bb0eu

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