# Episodios de Escuela Culturismo Natural

281 episodios, del más reciente al más antiguo · página 6. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural

- [Ep. 32 - ZAPATILLAS HALTEROFILIA : ¿SI o NO?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520514-ep-32-zapatillas-halterofilia-si-o-no) · 29 de julio de 2020 · 9 min · episodio 32: ZAPATILLAS HALTEROFILIA : ¿SI o NO?
- [Ep. 31 - OTRO CULTURISMO ES POSIBLE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520515-ep-31-otro-culturismo-es-posible) · 22 de julio de 2020 · 3 min · episodio 31: 🤔 El Culturismo NO puede seguir siendo el ESCAPARATE de: ⛔️El Sufrimiento finalizado al sufrimiento, en búsqueda de una CHAPA sin valor alguno y la compasión del mundo que no los…
- [Ep. 30 - MI MOTIVACIÓN - PUESTA a PUNTO NATURAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520516-ep-30-mi-motivacion-puesta-a-punto-natural) · 15 de julio de 2020 · 4 min · episodio 30: La motivación lo es todo. Para realmente dar el 110% todos necesitamos un "PORQUE". Yo Necesitaba buscar el MÍO para poder conseguir estar por delante de mis contrincantes, pero…
- [Ep. 29 - ¿INTENSIFICAR LA INTENSIDAD?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520517-ep-29-intensificar-la-intensidad) · 8 de julio de 2020 · 6 min · episodio 29: ¿INTENSIFICAR LA INTENSIDAD? Aprende a "detectar" cuando menos... es más.
- [Ep. 28 - ¡CÓMO DOPAR A TUS CLIENTES!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520518-ep-28-como-dopar-a-tus-clientes) · 1 de julio de 2020 · 5 min · episodio 28: Pon en una batidora: 1) “sacrificio y sufrimiento” diario en el gimnasio, 2) dietas crónicamente extremas y monótonas, 3) estancamiento y ausencia de resultados, 4) admiración por…
- [Ep. 27 - ENCLENQUISMO NATURAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520519-ep-27-enclenquismo-natural) · 24 de junio de 2020 · 6 min · episodio 27: ¿¿Tu también vas a ser un ENCLENQUISTA NATURAL o vas a por tu MAXIMO POTENCIAL GENÉTICO??
- [Ep. 26 - LA PATRAÑA DE LA CONEXIÓN MENTE-MÚSCULO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520520-ep-26-la-patrana-de-la-conexion-mente-musculo) · 17 de junio de 2020 · 5 min · episodio 26: Resulta curioso ver cómo en la última década, nos hemos estado llenando la boca con la palabra “CIENCIA” para defendernos y desmarcarnos de toda una serie de MITOS de Gimnasio (a…
- [Ep. 25 - LA ÚLTIMA PEAK WEEK](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520521-ep-25-la-ultima-peak-week) · 10 de junio de 2020 · 19 min: Súmate a la R-Evolución del Culturismo Natural 🔥
- [Ep. 24 - LA ENCRUCIJADA DE LAS SEMANAS DE PICO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520522-ep-24-la-encrucijada-de-las-semanas-de-pico) · 3 de junio de 2020 · 7 min · episodio 24: Súmate a la R-Evolución del Culturismo Natural 🔥
- [Ep. 23 - SECTOR FITNESS: CAMBIO de PARADIGMA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520523-ep-23-sector-fitness-cambio-de-paradigma) · 27 de mayo de 2020 · 7 min · episodio 23: Nuestro Sector necesita un cambio drástico de mentalidad, un enfoque deportivo y estructurado a LARGO PLAZO para que sea posible expresar nuestro verdadero potencial como atletas…
- [Ep. 22 - COMO ENFOCAR EL POST COMPETICIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520524-ep-22-como-enfocar-el-post-competicion) · 20 de mayo de 2020 · 19 min · episodio 22: COMO ENFOCAR EL POST COMPETICIÓN
- [Ep. 21 - ESTRÉS y POTENCIACIÓN NEURAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520525-ep-21-estres-y-potenciacion-neural) · 13 de mayo de 2020 · 6 min · episodio 21: ESTRÉS y POTENCIACIÓN NEURAL.
- [Ep. 20 - ¿VOLUMEN LIMPIO? \| APRENDE A GESTIONAR EL CLEAN BULK](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520526-ep-20-volumen-limpio-aprende-a-gestionar-el-clean-bulk) · 6 de mayo de 2020 · 4 min · episodio 20: MINI CUT y RESISTENCIA ANABOLICA
- [Ep. 19 - ¿CÓMO ADAPTAR TU RUTINA? \| PRIORIDAD MUSCULAR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520527-ep-19-como-adaptar-tu-rutina-prioridad-muscular) · 29 de abril de 2020 · 5 min · episodio 19: Adaptar la RUTINA a cada atleta, puede ser parte FUNDAMENTAL del proceso en el BODYBUILDING. ¿Pero cómo hacerlo?
- [Ep. 18 - CÓMO DEJAR DE SER UN FLACO... ¡CRECE!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520528-ep-18-como-dejar-de-ser-un-flaco-crece) · 22 de abril de 2020 · 6 min · episodio 18: Día a día, vemos a aquellos que nunca llegan a crecer por la obsesión de mantenerse con abdominales visibles y listos para la foto en instagram. NO PODEMOS DEFINIR LOS HUESOS.
- [Ep. 17 - ¡ESTE es MI MÉTODO para PROGRESAR en el GIMNASIO NATURAL (y estar MOTIVADO) SIEMPRE!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520529-ep-17-este-es-mi-metodo-para-progresar-en-el-gimnasio-natural-y-estar-motivado) · 15 de abril de 2020 · 13 min · episodio 17: ➡️Dos ideas SENCILLAS pero FUNDAMENTALES que tienen que acompañarte como NATURAL en el GIMNASIO. Constancia y PROGRESO 📋🖊(papel y boli).
- [Ep. 16 - POR QUÉ el CULTURISMO tiene que ser la MODA MUNDIAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520530-ep-16-por-que-el-culturismo-tiene-que-ser-la-moda-mundial) · 8 de abril de 2020 · 9 min · episodio 16: Todos conocemos el RECHAZO que la palabra CULTURISMO provoca desde hace años ( y sabemos la causa). Dejémonos de poner nombres raros a lo que necesitamos REALMENTE ¡que es el…
- [Ep. 15 - UTILIZA la FATIGA como MÉTODO de CHOQUE en tus PUNTOS DÉBILES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520531-ep-15-utiliza-la-fatiga-como-metodo-de-choque-en-tus-puntos-debiles) · 1 de abril de 2020 · 3 min · episodio 15: ⚠️¿Por qué PESO MUERTO? ¿Para qué? 👉🏻En este vídeo explico cómo manejar de manera INTELIGENTE la FATIGA de ejercicios compuestos MUY demandantes como el PESO MUERTO para mejorar…
- [Ep. 14 - ÉSTE es el MEJOR AGARRE para tu PRESS BANCA (levanta más)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520532-ep-14-este-es-el-mejor-agarre-para-tu-press-banca-levanta-mas) · 25 de marzo de 2020 · 7 min · episodio 14: ¿Agarre suicida? ¿Partir la barra? ¿Anular la muñeca? APRENDE cómo EMPUJAR con MÁS FUERZA
- [Ep. 13 - ERRORES comunes en SENTADILLA y cómo ARREGLARLOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520533-ep-13-errores-comunes-en-sentadilla-y-como-arreglarlos) · 18 de marzo de 2020 · 5 min · episodio 13: ¿Cuántos de vosotros no conseguís extender rodilla y cadera uniformemente en vuestra SENTADILLA?
- [Ep. 12 - CORREGIR ASIMETRÍAS MUSCULARES (DESCOMPENSACIÓN)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520534-ep-12-corregir-asimetrias-musculares-descompensacion) · 11 de marzo de 2020 · 12 min · episodio 12: ¿Tienes músculos rezagados o asimetrías? ¿Cómo solucionarlo?
- [Ep. 11 - PECTORAL y ACTIVACIÓN SELECTIVA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520535-ep-11-pectoral-y-activacion-selectiva) · 4 de marzo de 2020 · 6 min · episodio 11: En nuestro afán de trabajar “partes de un músculo” para cambiar formas que en la mayoría de los casos dependen la gravedad 😂 o de cómo nos pario nuestra querida madre, nos…
- [Ep. 10 - CÓMO SE CONSIGUE UNA DEFINICIÓN EXTREMA NATURAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520536-ep-10-como-se-consigue-una-definicion-extrema-natural) · 26 de febrero de 2020 · 4 min · episodio 10: Definir al extremo de manera NATURAL... ¿Cómo lograrlo?
- [Ep. 9 - ¿QUIERES RESULTADOS? ¡PROGRAMA TU CALENDARIO! (Aprende cómo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520537-ep-9-quieres-resultados-programa-tu-calendario-aprende-como) · 19 de febrero de 2020 · 12 min · episodio 9: Si sigues entrenando por entrenar y haciendo dieta por hacer, seguirás dando vueltas en círculo. Empieza a PROGRESAR y verás RESULTADOS
- [Ep.7 - LO QUE NADIE DICE DE LA TÉCNICA EN EL CULTURISMO (LEVANTAMIENTO MUSCULAR)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520538-ep-7-lo-que-nadie-dice-de-la-tecnica-en-el-culturismo-levantamiento-muscular) · 12 de febrero de 2020 · 10 min · episodio 7: Sí, se habla de TÉCNICA, pero siempre en un único sentido ❌ (buscando posturas no lesivas). Pero... ¿QUÉ es la ECONOMÍA del movimiento? ¿Afectan las INERCIAS? ¿CÓMO debemos…
- [Ep. 6 - El TIMING de los NUTRIENTES... ¿IMPORTA?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520539-ep-6-el-timing-de-los-nutrientes-importa) · 5 de febrero de 2020 · 4 min · episodio 6: Muchos de vosotros practicáis el AYUNO INTERMITENTE o una DIETA FLEXIBLE sin control de horarios en las comidas... ¿Es lo más óptimo? ¿Hasta qué punto es importante controlar el…
- [Ep. 5 - La PSICOLOGÍA del CULTURISMO \| TU SUPERYÓ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520540-ep-5-la-psicologia-del-culturismo-tu-superyo) · 2 de febrero de 2020 · 7 min · episodio 5: Existe una faceta del CULTURISMO que pocas veces se menciona y es su PSICOLOGÍA. Para subirse a una tarima y ser juzgado, ser fuerte físicamente NO es suficiente. Hoy os cuento mi…
- [Ep. 4 - EL MEJOR SUPLEMENTO DEL MUNDO 🌍 AGUA Y SAL💧](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520541-ep-4-el-mejor-suplemento-del-mundo-agua-y-sal) · 22 de enero de 2020 · 7 min: Prácticamente GRATIS, al alcance de TODOS y nadie habla de ello, pero me atrevo a asegurar que es el MEJOR SUPLEMENTO para DEPORTISTAS.
- [Ep. 3 - FALLO TÉCNICO VS FALLO MUSCULAR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520542-ep-3-fallo-tecnico-vs-fallo-muscular) · 15 de enero de 2020 · 7 min · episodio 3: ¿Puedes ENTRENAR tu CAPACIDAD de llegar al FALLO? ¿Es lo mismo FALLO TÉCNICO que FALLO MUSCULAR? Descúbrelo.
- [Ep. 2 - ERES TU MAYOR PROBLEMA 👎🏻 PARA PROGRESAR😡](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520543-ep-2-eres-tu-mayor-problema-para-progresar) · 8 de enero de 2020 · 10 min · episodio 2: Garra, sangre, estilo de vida... Hablamos POCO o NADA de estos factores que sin duda son DETERMINANTES en nuestros deportes.
- [Ep. 1 - ¿POR QUÉ ENTRENAR al FALLO para HIPERTROFIA? (Deja de ser un FLACO)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520544-ep-1-por-que-entrenar-al-fallo-para-hipertrofia-deja-de-ser-un-flaco) · 31 de diciembre de 2019 · 12 min · episodio 1: ¿Fallar o no fallar? Esa es la cuestión. Para ganar MÚSCULO, yo lo tengo claro 😯

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