# EP 304 - ¿Los EJERCICIOS BÁSICOS te ENSANCHAN la CINTURA?

Episodio de [Escuela Culturismo Natural](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural), de Roberto Amorosi.

- Publicado: 14 de noviembre de 2023
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12135cb0/podcast/play/77382551/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-18%2F351657195-44100-2-956ecca7f0208.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520389-ep-304-los-ejercicios-basicos-te-ensanchan-la-cintura

## Sobre este episodio

Tienes la cintura ancha... ¿es por hacer básicos o es otra la causa? 🧐 🔥 ACCEDE a una DEMO GRATUITA de nuestra certificación de EXPERTO 🔝 donde podrás disfrutar de varias clases (MÁS de 180 MINUTOS) 👉🏻 https://ctrly.io/R0HRd

Anterior: [EP 303 - DESMONTANDO EL RPE: lo que NO te cuentan 🤦🏻‍♂️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520390-ep-303-desmontando-el-rpe-lo-que-no-te-cuentan)
Siguiente: [EP 305 - Roberto Amorosi entrevista a LYDIA VALENTÍN 🏋️‍♀️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520388-ep-305-roberto-amorosi-entrevista-a-lydia-valentin)

## Últimos episodios de Escuela Culturismo Natural

- [EP 434 - El error que nadie ve en los estudios de hipertrofia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/2404878-ep-434-el-error-que-nadie-ve-en-los-estudios-de-hipertrofia) · 14 de octubre de 2026 · 12 min
- [EP 433 - IT Salta link di navigazione Cerca Crea 9+ Immagine avatar PESO MUERTO: el problema no es la carga❌](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/2040098-ep-433-it-salta-link-di-navigazione-cerca-crea-9-immagine-avatar-peso-muerto-el) · 7 de octubre de 2026 · 15 min
- [EP 432 - 💪🏼 Memoria MUSCULAR: hemos entendido algo mal ❌](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520266-ep-432-memoria-muscular-hemos-entendido-algo-mal) · 30 de septiembre de 2026 · 15 min
- [EP 431 - La nueva trampa del fitness “avanzado”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520267-ep-431-la-nueva-trampa-del-fitness-avanzado) · 23 de septiembre de 2026 · 16 min
- [EP 430 - La adicción que te hace sentir productivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520268-ep-430-la-adiccion-que-te-hace-sentir-productivo) · 16 de septiembre de 2026 · 14 min