# EP 389 - 🚫 "CENAR CARBOHIDRATOS 🍝 es BUENO ✅ 😱"

Episodio de [Escuela Culturismo Natural](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural), de Roberto Amorosi.

- Publicado: 22 de diciembre de 2025
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12135cb0/podcast/play/112991939/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-22%2F414842620-44100-2-6cf1c9d8b1a85.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-culturismo-natural/episodio/1520307-ep-389-cenar-carbohidratos-es-bueno

## Sobre este episodio

TE HAN ENGAÑADO SOBRE LOS CARBOHIDRATOS 😱Durante años, nos han hecho creer que comer carbohidratos por la noche engorda, pero… ¿y si te dijera que es un mito absurdo? 🤯 En este video, vamos a desmentir de una vez por todas este mito nutricional con pruebas científicas y estrategias prácticas para aprovechar los carbohidratos sin miedo.💡 Vas a descubrir:✅ Por qué los carbohidratos NO son el enemigo en la noche.✅ Cómo realmente afectan a tu cuerpo y metabolismo.✅ Estrategias para usarlos a tu favor según tu entrenamiento.✅ La VERDAD sobre el impacto de los carbohidratos en la quema de grasa y ganancia muscular.🔥 Si alguna vez te has sentido culpable por cenar pasta, arroz o pan, este video es para ti.👉 Déjame un comentario: ¿Creías en este mito antes de ver el video? ¿Vas a cambiar tu forma de comer carbohidratos?💪 si te flipa todo lo relacionado con el ENTRENAMIENTO y la NUTRICIÓN y te encantaría ejercer como entrenador personal de manera 100% LEGAL en España pincha en el enlace ➡️ https://bit.ly/49SVCKe 🔔 SUSCRÍBETE y activa la campanita para no perderte los próximos videos sobre fitness y nutrición. #Carbohidratos #Nutrición #Fitness #Entrenamiento #Culturismo #PérdidaDeGrasa #GanarMúsculo #dietasaludable

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