# Es Salud de Verano: ¿Por qué dormir mal o poco nos engorda?

Episodio de [Es Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/es-salud), de esRadio.

- Publicado: 9 de julio de 2026
- Duración: 48 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72911145/es_salud_de_verano_por_que_dormir_mal_o_poco_nos_engorda_7433617.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/es-salud/episodio/359303-es-salud-de-verano-por-que-dormir-mal-o-poco-nos-engorda

## Sobre este episodio

Lucía Prieto y los expertos de Mundo Natural detallan la importancia de dormir bien y las bondades del aceite de coco como protector solar natural.

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