# El Perfeccionismo \| Es Normal_El Programa

Episodio de [Es Normal_El Programa \| Psicología, Salud y Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/es-normal-el-programa-psicologia-salud-y-bienestar), de Ana Arriaza y Ramón Redondo.

- Publicado: 4 de abril de 2025
- Duración: 1 h 09 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/e81a9120/podcast/play/100674045/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-1%2F397611612-44100-2-569459caf2f0d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/es-normal-el-programa-psicologia-salud-y-bienestar/episodio/1481590-el-perfeccionismo-es-normal-el-programa

## Sobre este episodio

En este episodio de ⁨@EsNormal_ElPrograma⁩ , Ana Arriaza y Ramón Redondo hablan del perfeccionismo, una cualidad que a menudo se presenta como virtud, pero que puede convertirse en un obstáculo emocional y psicológico. ¿Dónde está la línea entre buscar la excelencia y caer en la obsesión? ¿Por qué la autoexigencia extrema suele llevarnos a la frustración, ansiedad y bloqueo? Analizamos por qué el perfeccionismo no siempre es tan positivo como pensamos, cómo afecta nuestra autoestima y salud emocional, y ofrecemos claves prácticas para aprender a aceptar la imperfección como parte natural y sana del proceso de aprendizaje y crecimiento. Porque ser imperfectos es parte de lo que nos hace humanos y eso es absolutamente normal. Es Normal es el programa donde Ana Arriaza y Ramón Redondo hablan sobre bienestar emocional, psicología y relaciones humanas de forma cercana, divertida y profunda. Porque todos somos diferentes, y lo normal es precisamente eso: descubrir lo común en lo diferente. ¡No olvides suscribirte y seguirnos en redes sociales! Es Normal es un programa producido por: Ana Arriaza \| Psicóloga https://arriazapsicologia.com/ Ramón Redondo \| Dir.Creativo https://tempusfugit.es Puedes seguirnos en nuestras Redes Sociales: Programa https://www.instagram.com/esnormal_elprograma Ana Arriaza https://www.instagram.com/arriaza_psicologia Ramón Redondo https://bento.me/laian Es Normal es el programa donde Ana Arriaza y Ramón Redondo hablan sobre bienestar emocional, psicología y relaciones humanas de forma cercana, divertida y profunda. Porque todos somos diferentes, y lo normal es precisamente eso: descubrir lo común en lo diferente. ¡Suscríbete para acompañarnos en cada episodio!

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