# ¿Mentir está bien? \| Es Normal_El Programa

Episodio de [Es Normal_El Programa \| Psicología, Salud y Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/es-normal-el-programa-psicologia-salud-y-bienestar), de Ana Arriaza y Ramón Redondo.

- Publicado: 24 de noviembre de 2025
- Duración: 1 h 16 min
- Temporada 2, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/e81a9120/podcast/play/111636795/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-24%2F413072642-44100-2-a25bffe1e09e8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/es-normal-el-programa-psicologia-salud-y-bienestar/episodio/1481573-mentir-esta-bien-es-normal-el-programa

## Sobre este episodio

En este episodio de Es Normal_El Programa hablamos de algo que todos hacemos, aunque a veces no queramos admitirlo: mentir. Exploramos qué es realmente una mentira, los distintos tipos que existen —desde las mentiras piadosas hasta las que usamos para proteger nuestra identidad— y por qué, aunque suene incómodo, la mentira es una herramienta fundamental para la convivencia humana. ¿Por qué mentimos incluso cuando no ganamos nada? ¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando decidimos ocultar o deformar la verdad? ¿Qué papel juegan las mentiras en las relaciones, la autoestima y la construcción de nuestra identidad? ¿Se puede vivir sin mentir? (spoiler: no y tampoco sería buena idea). Acompáñanos mientras desmontamos mitos, revisamos los mecanismos psicológicos que hay detrás del engaño y miramos a la mentira no desde el juicio, sino desde la comprensión. Porque mentir también es normal. Es Normal es un programa producido por: Ana Arriaza \| Psicóloga https://arriazapsicologia.com/ Ramón Redondo \| Dir.Creativo https://tempusfugit.es Puedes seguirnos en nuestras Redes Sociales: Programa https://www.instagram.com/esnormal_elprograma Ana Arriaza https://www.instagram.com/arriaza_psicologia Ramón Redondo https://bento.me/tempusfugit Es Normal es el programa donde Ana Arriaza y Ramón Redondo hablan sobre bienestar emocional, psicología y relaciones humanas de forma cercana, divertida y profunda. Porque todos somos diferentes, y lo normal es precisamente eso: descubrir lo común en lo diferente. ¡Suscríbete para acompañarnos en cada episodio!

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