# ¿Qué nos diríamos hoy? Reaccionando a nuestro pasado

Episodio de [Es Como Mi Hermana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/es-como-mi-hermana), de Raquel y Paola Lanetti.

- Publicado: 26 de octubre de 2026
- Duración: 36 min
- Temporada 1, episodio 25
- Audio: https://episodes.captivate.fm/episode/f8781259-475c-4956-9612-c31822842935.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/es-como-mi-hermana/episodio/146977110-que-nos-diriamos-hoy-reaccionando-a-nuestro-pasado

## Sobre este episodio

¿Cómo medir tu sanación emocional? Reaccionamos a un video del pasado para ver cuánto hemos avanzado realmente. En este especial, Raquel y Paola revisamos un video antiguo de Paola. Es un ejercicio de honestidad para observar el camino recorrido, entender que el progreso no es lineal y valorar las herramientas de regulación emocional que hemos integrado en nuestra vida diaria. A veces, el caos del presente nos impide ver lo mucho que hemos crecido. Hablamos de cómo recordar nuestras versiones anteriores nos permite practicar un autocuidado consciente más profundo, alejándonos de la exigencia y abrazando la calma. Este proceso de sanación es fundamental para reconocer que cada paso cuenta en tu historia de vida y fortalecer tu sanación emocional a largo plazo. Suscríbete para acompañarnos cada martes en este espacio de crecimiento personal y cuéntanos: ¿qué versión de ti misma te ha sorprendido más al mirar hacia atrás? 0:00 Reaccionando a mi peor año 8:55 La gata que rompía todo 12:55 Fíjate cómo trata a los demás 16:55 Harta de vivir en la zozobra 19:54 Tu desempeño no te va a proteger 21:05 No te vas a quedar en la calle

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