# ¿Cómo identificar una relación tóxica? Con Silvia Congost \| Kit de Emergencia #26 -Erika de la Vega

Episodio de [Erika de la Vega - En Defensa Propia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/erika-de-la-vega-en-defensa-propia), de Erika De la Vega.

- Publicado: 11 de febrero de 2021
- Duración: 1 h 06 min
- Episodio 116
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/sonoro.simplecastaudio.com/f86f5362-7fad-4845-973d-adee65c718ed/episodes/13ec5b9e-bd5c-4ae8-bba0-c9c6f5a59f3a/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=f86f5362-7fad-4845-973d-adee65c718ed&awEpisodeId=13ec5b9e-bd5c-4ae8-bba0-c9c6f5a59f3a&feed=NS4LL9cI
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/erika-de-la-vega-en-defensa-propia/episodio/551205-como-identificar-una-relacion-toxica-con-silvia-congost-kit-de-emergencia-26-de

## Sobre este episodio

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Si este es el mes del amor abramos la conversación y hablemos de dependencia emocional, del desamor y de las relaciones tóxicas que a veces se nos hace tan difícil identificar. Hoy converso con la Silvia Congost, psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja. Tras haber sufrido personalmente una relación de dependencia emocional, su mayor pasión es ayudar a otras personas a construir relaciones de pareja sanas. En esta conversación, Silvia nos ayuda idientificar si estamos en una relación tóxica, cómo darnos cuenta si somos victima de manipulaciones y del llamado “luz de gas” o “gas lightning”, no importa si eres hombre o mujer y sobre todo cómo identificar si eres víctima de alguien con trastorno de personalidad narcisista. ¿Las relaciones se vuelven tóxicas o es que no te diste cuenta que fue tóxica desde el principio? ¿Cómo riegas el vínculo todos los días? ¿Cómo eliges todos los dias a tu pareja? ¿Podemos construir relaciones sanas sin importar lo rotos que estemos? Escuchen esta conversación con Silvia Congost, #ENDEFENSAPROPIA SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Producción: Valentina Carmona https://www.instagram.com/pelicarmona Producción: November Content https://www.novembercontent.com/ Edición: Andrés Morantes https://instagram.com/aemorantes https://vimeo.com/360mediausa

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