# Erika de la Vega - En Defensa Propia Podcast en español de Erika De la Vega. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/erika-de-la-vega-en-defensa-propia ## Sobre el podcast En este mundo de hoy pareciera que no hay manera de escapar de la reinvención, sobre todo si eres mujer. La cosa es que nadie nos explica CÓMO reinventarnos. Por eso creé este podcast, porque es una manera de aprender de las demás cómo hacer mi propia reinvención, escuchando a las mujeres que ya lo han hecho o que están en pleno proceso o las que ni se han enterado que se reinventaron. Quiero aprender de otras mujeres, no solo de sus fallas y sus éxitos, sino del tiempo que se han dedicado a intentarlo una y otra vez. Este podcast lo hacemos EN DEFENSA PROPIA. Conoce más en comunidad.endefensapropia.com Sonoro ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 376 - Primer episodio: 7 de marzo de 2019 - Último episodio: 22 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 4,1 al mes - Duración habitual: 1 h 06 min - Temáticas: Fitness, Psicología, Salud - Índice Escuchario: 21,7 sobre 100 ## Audiencia - Seguidores en iVoox: 2.750 - n.º 16 en el top de Apple Podcasts de Venezuela (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 89 en el top de Apple Podcasts de República Dominicana (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 175 en el top de Apple Podcasts de El Salvador (mejor posición de los últimos 7 días) ## Evolución - Episodios publicados por mes: 93 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue feb 25 (5). - Seguidores en iVoox: De 2.750 a 2.750 (+0) entre el 05/10 y el 21/10. ## Dónde escucharlo - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-erika-de-la-vega-en-defensa-propia_sq_f1672273_1.html - Web oficial: https://erika-de-la-vega-en-defensa-propia.simplecast.com - RSS: https://feeds.simplecast.com/NS4LL9cI ## Últimos episodios - [Cuando el miedo llega a los 45 años \| Fonseca En Defensa Propia con Erika De La Vega](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/erika-de-la-vega-en-defensa-propia/episodio/91296836-cuando-el-miedo-llega-a-los-45-anos-fonseca-en-defensa-propia-con-erika-de-la) · 22 de octubre de 2026 · 1 h 11 min: En este episodio me senté con Fonseca, nominado al Latin Grammy, para hablar de reinvención, gratitud, miedos a los 45 años, terapia y el propósito detrás de su música. Fonseca lleva 25 años de carrera, once discos y… - [Lo primero que cambié después del CÁNCER de mama con Yuri Cordero \| En Defensa Propia \| Erika de la Vega](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/erika-de-la-vega-en-defensa-propia/episodio/2401924-lo-primero-que-cambie-despues-del-cancer-de-mama-con-yuri-cordero-en-defensa-de) · 15 de octubre de 2026 · 59 min: Hoy puedes comenzar tu camino de bienestar con Opción Yo, la plataforma de terapia online personalizada con profesionales https://opcionyo.com/soy-rosa Hoy hablo con Yuri Cordero, vicepresidenta y productora ejecutiva… - [Lo que hacías para estar DELGADA hoy juega en tu CONTRA con Denisse Phit \| Erika de la Vega](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/erika-de-la-vega-en-defensa-propia/episodio/2106870-lo-que-hacias-para-estar-delgada-hoy-juega-en-tu-contra-con-denisse-phit-erika) · 8 de octubre de 2026 · 48 min: 🎟️ Masterclass GRATIS con Denisse Phit: por qué tu cuerpo ya no responde igual después de los 38 y qué hacer. 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