# 43. Entrenamiento en Fotografía y mindfulness

Episodio de [ERES QUELLO QUE MIRAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eres-quello-que-miras-7789547), de ANDANAfoto.com.

- Publicado: 24 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Audio: https://andanafoto.com/podcast-download/63788/entrenamiento-en-fotografia-y-mindfulness.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eres-quello-que-miras-7789547/episodio/6569759-43-entrenamiento-en-fotografia-y-mindfulness

## Sobre este episodio

Ya sabes que según la teoría bio informacional las imágenes tienen la capacidad de activar nuestras emociones ¿y si pudiéramos aprender a utilizarlas de forma consciente? Desde esta idea investigo continuamente, tu que me escuchas ya lo sabes. Por eso hace justo un año nació la formación Fotografía y Mindfulness: una herramienta accesible para entrenar la atención plena y el autoconocimiento. Aquí no se trata solo de hacer fotos, sino de salir del piloto automático, conectar con el presente y observar lo que ocurre dentro y fuera de ti. A lo largo de este entrenamiento, trabajamos la respiración, la percepción, la relación con la luz, el silencio y la emoción, con la inspiración de artistas contemporáneos. Y poco a poco, empiezas a crear imágenes que no solo son estéticas, sino que tienen un efecto real en ti. Imágenes que te calman y que te ayudan a volver al aquí y al ahora. Porque la atención plena no es algo lejano ni complejo. Puede empezar con algo tan sencillo… como hacer una foto. Más información: Fotografía y Mindfulness Etiquetas: fotografía consciente, mindfulness, atención plena, autoconocimiento, desarrollo personal, imágenes mentales, regulación emocional, percepción, respiración, bienestar emocional, proceso creativo, fotografía terapéutica, presente, crecimiento personal

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