# REDUCE TUS NIVELES DE ESTRÉS 🔇

Episodio de [ERES FELIZ 😀O😉SOLO SONRÍES 💋](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eres-feliz-osolo-sonries), de ANNA PEREZ.

- Publicado: 12 de noviembre de 2021
- Duración: 10 min
- Temporada 2, episodio 24
- Audio: https://anchor.fm/s/62b17e04/podcast/play/43229387/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-11-12%2F2d1cc073d56d5d34b7c435045b0580fe.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eres-feliz-osolo-sonries/episodio/10275369-reduce-tus-niveles-de-estres

## Sobre este episodio

CIENTÍFICAMENTE COMPROBADO QUE HACER EL EJERCICIO DE STOP 🛑 CON UN SEMÁFORO 🚦 🔴🟠🟡🟢IMAGINARIO TE AYUDARÁ A DISFRUTAR 🥳 DE UNA ATENCIÓN CONSCIENTE EN EL AQUÍ Y EL AHORA 🌹🕯REDUCIENDO TUS NIVELES DE ESTRÉS 🧨💣🚬DURANTE EL DÍA ⚖️

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