# Buenas noches, cuerpo \| Meditación para dormir

Episodio de [Érase de Noche](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/erase-de-noche).

- Publicado: 15 de octubre de 2026
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/11666b978/podcast/play/127544559/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-15%2F679887ba-e9ab-7f67-9901-77631480b42c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/erase-de-noche/episodio/2446537-buenas-noches-cuerpo-meditacion-para-dormir

## Sobre este episodio

🌙 Hoy tu cuerpo hizo muchas cosas: caminó, jugó, aprendió y descubrió el mundo. Ahora es momento de descansar. 💙 En esta meditación guiada para niños recorreremos suavemente nuestro cuerpo, desde los pies hasta la cabeza, aprendiendo a soltar las tensiones del día y dejando pasar los pensamientos como pequeñas nubes. Una voz infantil nos acompaña con calma, recordándonos algo importante: no tenemos que esforzarnos por dormir. ✨ Solo necesitamos descansar. El sueño llegará cuando esté listo. Una meditación de Érase de Noche para acompañar la rutina de dormir y terminar el día con tranquilidad. La historia termina… y tu sueño comienza. 🌙

Anterior: [La noche que Nico aprendió a dormir solo \| Cuento infantil para dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/erase-de-noche/episodio/2446538-la-noche-que-nico-aprendio-a-dormir-solo-cuento-infantil-para-dormir)
Siguiente: [Santiago visita Egipto: Tutankamón y los faraones \| Cuento infantil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/erase-de-noche/episodio/2446536-santiago-visita-egipto-tutankamon-y-los-faraones-cuento-infantil)

## Últimos episodios de Érase de Noche

- [Emilia y la noche en que las flores despertaron 🌼 \| Cuento de Día de Muertos para niños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/erase-de-noche/episodio/147017712-emilia-y-la-noche-en-que-las-flores-despertaron-cuento-de-dia-de-muertos-para) · 30 de octubre de 2026 · 5 min
- [Natalia y el disfraz que no quería ser aterrador 🎃 \| Cuento de Halloween para niños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/erase-de-noche/episodio/146994972-natalia-y-el-disfraz-que-no-queria-ser-aterrador-cuento-de-halloween-para-ninos) · 28 de octubre de 2026 · 5 min
- [Chispa, la flor que sabía el camino a casa 🌼 \| Cuento de Día de Muertos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/erase-de-noche/episodio/146974635-chispa-la-flor-que-sabia-el-camino-a-casa-cuento-de-dia-de-muertos) · 26 de octubre de 2026 · 5 min
- [Román y Bú 👻 \| Un Halloween sin miedo \| Cuento infantil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/erase-de-noche/episodio/132880172-roman-y-bu-un-halloween-sin-miedo-cuento-infantil) · 24 de octubre de 2026 · 6 min
- [La llamita dorada ✨ \| Meditación guiada para dormir para niños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/erase-de-noche/episodio/113669693-la-llamita-dorada-meditacion-guiada-para-dormir-para-ninos) · 23 de octubre de 2026 · 7 min