# 🧘‍♂️Hoy hiciste suficiente 🌙 \| Meditación para dormir para niños

Episodio de [Érase de Noche](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/erase-de-noche).

- Publicado: 2 de septiembre de 2026
- Duración: 6 min
- Temporada 3, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/11666b978/podcast/play/125095503/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-2%2F4fe683cb-d2b7-ac46-8c15-b320ff58f7d7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/erase-de-noche/episodio/2110430-hoy-hiciste-suficiente-meditacion-para-dormir-para-ninos

## Sobre este episodio

Una meditación guiada para niños que terminan el día pensando que podrían haberlo hecho mejor, que les faltó algo o que no todo salió como querían. 🌙💛 A veces queremos acertar, terminar todo o hacer las cosas perfectamente. Pero también necesitamos aprender que equivocarnos, intentarlo y hacer lo que pudimos ese día es suficiente. En esta meditación, acompañamos a los niños a soltar la autoexigencia, dejar descansar lo que quedó pendiente y recordar algo importante: mañana habrá otra oportunidad. Una meditación infantil lenta y tranquila para relajarse, dejar atrás las preocupaciones del día y prepararse para dormir. ✨ Érase de Noche Historias y meditaciones para acompañar a los niños antes de dormir. Hoy hiciste suficiente. Ahora puedes descansar. El día termina… y tu sueño comienza. Buenas noches. 🌙

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