# Selección de ejercicios. Más allá de las redes.

Episodio de [Equipo Physical - Physical Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equipo-physical-physical-podcast), de Equipo Physical.

- Publicado: 19 de febrero de 2025
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/187f1094/podcast/play/98649442/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-17%2F395064626-44100-2-2df9b81cb9a5c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equipo-physical-physical-podcast/episodio/8955867-seleccion-de-ejercicios-mas-alla-de-las-redes

## Sobre este episodio

En este episodio, exploramos cómo seleccionar ejercicios físicos adecuados para la rehabilitación y el reentrenamiento de lesiones deportivas, yendo más allá de lo que vemos en redes sociales. Además, hablamos con Javier Asinari, experto en fisioterapia y entrenamiento deportivo para entender cómo diseñar programas seguros y efectivos que prioricen la salud y el rendimiento.¡No te lo pierdas si buscas consejos prácticos y basados en evidencia para recuperarte y volver más fuerte!

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