# Sobrecarga excéntrica con dispositivos inerciales

Episodio de [Equipo Physical - Physical Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equipo-physical-physical-podcast), de Equipo Physical.

- Publicado: 22 de octubre de 2025
- Duración: 29 min
- Audio: https://anchor.fm/s/187f1094/podcast/play/109939965/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-20%2F409626211-44100-2-712e4e063e889.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equipo-physical-physical-podcast/episodio/8955859-sobrecarga-excentrica-con-dispositivos-inerciales

## Sobre este episodio

🎧 Nuevo episodio disponible Hablamos sobre el entrenamiento excéntrico : qué es, cómo aplicarlo y por qué es clave en la rehabilitación, readaptación y reentrenamiento . ⚙️ Profundizamos en el método inercial sin humo , abordando: • Dosificación (inercias y volumen) • Riesgos y estrategias para mitigar el DOMS • El Repeated Bout Effect • Y su traducción al campo práctico 📈 Conceptos, criterios y ejemplos prácticos junto a Javier y Matías .

Anterior: [SE ME MURIO EL CUADRICEPS - Una guía para evitar la AMI en tus pacientes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equipo-physical-physical-podcast/episodio/8955860-se-me-murio-el-cuadriceps-una-guia-para-evitar-la-ami-en-tus-pacientes)
Siguiente: [Síndrome de la Banda Iliotibial — De la fricción a la gestión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equipo-physical-physical-podcast/episodio/8955858-sindrome-de-la-banda-iliotibial-de-la-friccion-a-la-gestion)

## Últimos episodios de Equipo Physical - Physical Podcast

- [La fuerza no es un accesorio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equipo-physical-physical-podcast/episodio/8955843-la-fuerza-no-es-un-accesorio) · 6 de octubre de 2026 · 36 min
- [LA KINESIOLOGÍA ANTES DE LAS PANTALLAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equipo-physical-physical-podcast/episodio/8955844-la-kinesiologia-antes-de-las-pantallas) · 26 de agosto de 2026 · 48 min
- [“El corredor no se lesiona por correr”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equipo-physical-physical-podcast/episodio/8955845-el-corredor-no-se-lesiona-por-correr) · 22 de julio de 2026 · 32 min
- [EL CRITERIO NO SE CERTIFICA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equipo-physical-physical-podcast/episodio/8955846-el-criterio-no-se-certifica) · 7 de julio de 2026 · 40 min
- [NO NECESITÁS TECNOLOGÍA. NECESITÁS CRITERIO.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equipo-physical-physical-podcast/episodio/8955847-no-necesitas-tecnologia-necesitas-criterio) · 3 de junio de 2026 · 31 min