# Episodios de Equilibrio Saludable Podcast

43 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast

- [Del Turismo Alternativo a Alternativa con Sabor: Dos Carbones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906162-del-turismo-alternativo-a-alternativa-con-sabor-dos-carbones) · 21 de agosto de 2026 · 45 min: Bajo el formato de Gente con Equilibrio, en este episodio tenemos la visita de un empresario restaurantero de Los Cabos, socio y fundador de Dos Carbones. Escucharemos en una…
- [Paradojas en Equilibrio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906163-paradojas-en-equilibrio) · 21 de julio de 2026 · 35 min: Aunque en esta ocasión con problemas en el audio (algo por lo que nos disculpamos y trabajamos en ello paradojicamente cuando llevamos mas tiempo, nos encontramos con detalles al…
- [Sesgos Cognitivos: Del Estadio a tu refrigerador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906164-sesgos-cognitivos-del-estadio-a-tu-refrigerador) · 16 de junio de 2026 · 14 min: En este Cápsula con Equilibrio, exploramos los sesgos cognitivos: esos atajos mentales que ayudan a nuestro cerebro a tomar decisiones rápidas, pero que también pueden hacernos…
- [Hábitos de Superheroe](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906165-habitos-de-superheroe) · 12 de mayo de 2026 · 7 min: En este episodio exploramos por qué muchas personas viven su desarrollo profesional intentando ser “Superman”: siempre fuertes, siempre disponibles, siempre capaces de resolverlo…
- [Redes Sociales y Distorsión Corporal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906166-redes-sociales-y-distorsion-corporal) · 12 de febrero de 2026 · 36 min: ¿Y si el problema no fuera tu cuerpo… sino la forma en que lo estás viendo? La distorsión corporal es mucho más que una inseguridad pasajera. Es una alteración en la percepción…
- [DIABETES: Del Caos al Control de la Glucosa (2da parte)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906167-diabetes-del-caos-al-control-de-la-glucosa-2da-parte) · 1 de agosto de 2024 · 33 min: Continuamos con la entrevista a la nutriologa Fabiola Vea,
- [DIABETES: Del Caos al Control de la glucosa (1a parte)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906168-diabetes-del-caos-al-control-de-la-glucosa-1a-parte) · 24 de julio de 2024 · 33 min: La diabetes es una enfermedad que poco a poco y posiblemente en los últimos años yo no tan poco a poco, va aumentando su presencia en la humanidad, en este episodio podrás…
- [La mente puede sanar el cuerpo: Cristina Domínguez. (Gente con Equilibrio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906169-la-mente-puede-sanar-el-cuerpo-cristina-dominguez-gente-con-equilibrio) · 28 de junio de 2024 · 35 min: La salud integral es un enfoque holístico que considera a la persona en su totalidad, abarcando no solo su salud física, sino también mental, emocional y espiritual. En esta…
- [Comunicacion Asertiva: la Voz en Equilibrio (Cápsula con Sentido del Equilibrio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906170-comunicacion-asertiva-la-voz-en-equilibrio-capsula-con-sentido-del-equilibrio) · 20 de junio de 2024 · 6 min · episodio 5: Si habláramos de una forma inteligente de comunicarnos la asertividad seria una clara y concreta respuesta, hemos considerado brindarte una herramienta para tu día a día en el…
- [Hormesis: El Poder de las Pequeñas Dosis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906171-hormesis-el-poder-de-las-pequenas-dosis) · 13 de junio de 2024 · 31 min · episodio 4: Si tienes la idea de que el estres es algo malo, escuchar sobre hormesis te cambiara la perspectiva, no se trata de hacer apologia del estres, la adversidad o el sufrimiento, sino…
- [Taquerias El Paisa: El Mejor Taco en Equilibrio (Video entrevista)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906172-taquerias-el-paisa-el-mejor-taco-en-equilibrio-video-entrevista) · 6 de junio de 2024 · 19 min · episodio 3: Dentro del ciclo de programas de entrevistas con Gente en Equilibrio , les presentamos el restaurant Taqueria el Paisa , que ademas de ser reconocido y de prestigio en la zona de…
- [Equilibrio Saludable Podcast (Trailer)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906173-equilibrio-saludable-podcast-trailer) · 4 de junio de 2024 · 1 min
- [Ortorexia: El extremo de lo bueno. (Capsula con Sentido)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906174-ortorexia-el-extremo-de-lo-bueno-capsula-con-sentido) · 28 de mayo de 2024 · 4 min: Se dice que los extremos no son buenos, en el camino de cuidarse hay quienes quieren llegar lejos y de la mejor manera, aunque eso se empieza a transformar en una obsesión por…
- [Sentir el hambre: Hambre emocional y Hambre fisiologica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906175-sentir-el-hambre-hambre-emocional-y-hambre-fisiologica) · 21 de mayo de 2024 · 34 min · episodio 1: ¿Qué pasa cuando recurrimos a la comida para distraernos, evadir o como refugio ante una situación que nos abruma, dejando de lado que la comida tiene la función de nutrirnos para…
- [Adolescencia: Período de Transición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906176-adolescencia-periodo-de-transicion) · 12 de septiembre de 2023 · 32 min · episodio 1: Todos pasamos por la etapa de adolescencia, los cambios son inevitables y ahora como padres nos descubrimos de qué forma somos responsables para apoyar que esta transición sea de…
- [# 10. "Calentamiento Psicológico". Cápsula con Sentido del Equilibrio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906177-10-calentamiento-psicologico-capsula-con-sentido-del-equilibrio) · 13 de agosto de 2023 · 8 min · episodio 10: Puede sonar a novedad el tema que se aborda en esta capsula, sin embargo es una serie de estrategias que colaboran para un mayor desempeño físico. Haznos saber tus opiniones al…
- [#8. "Pausa con propósito. Es momento de evaluar." Capsula con Sentido del Equilibrio.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906178-8-pausa-con-proposito-es-momento-de-evaluar-capsula-con-sentido-del-equilibrio) · 12 de agosto de 2023 · 6 min · episodio 8: Siempre es importante hacer un alto en el camino, un recurso para la mejora continua es la evaluacion y retroalimentacion…
- [Huerto en casa: Omar Arroyo. Gente con Equilibrio 1.5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906179-huerto-en-casa-omar-arroyo-gente-con-equilibrio-1-5) · 5 de julio de 2023 · 33 min · episodio 6: En la oportunidad de entrevistar a Personas con Equilibrio, el Psicólogo German Medrano y el Nutriologo Angel Cortez, sostienen una charla con un entrenador con experiencia de…
- ["Entrenamiento Genérico VS Entrenamiento Patente": Mijail Hirales. Gente con Equilibrio 1.4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906180-entrenamiento-generico-vs-entrenamiento-patente-mijail-hirales-gente-con-1-4) · 26 de junio de 2023 · 30 min · episodio 4: En la oportunidad de entrevistar a Personas con Equilibrio, el Psicólogo German Medrano y el Nutriologo Angel Cortez, sostienen una charla con un entrenador con experiencia de…
- ["Pilates es para ti": Iris Duarte. Gente con Equilibrio 1.3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906181-pilates-es-para-ti-iris-duarte-gente-con-equilibrio-1-3) · 24 de mayo de 2023 · 37 min: Una forma de ejercitarse que cada día va teniendo mas aceptación sobre todo por los beneficios y porque es para todos. Iris Duarte es nuestra invitada del programa de hoy. Es…
- [#9 "Entrenando al cerebro para que la dieta funcione." Cápsula con Sentido de Equilibrio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906182-9-entrenando-al-cerebro-para-que-la-dieta-funcione-capsula-con-sentido-de) · 11 de mayo de 2023 · 8 min · episodio 9: Tomando cuenta los resultados de las investigaciones en neurociencia hemos pasado de estrategias del sentido común a estrategias eficaces y comprobadas por las investigaciones.
- [¿Que habla tu boca de ti?: Dra. Luz Haydé Ocampo Tapia. Gente con Equilibrio 1.2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906183-que-habla-tu-boca-de-ti-dra-luz-hayde-ocampo-tapia-gente-con-equilibrio-1-2) · 21 de abril de 2023 · 28 min · episodio 3: En esta serie de entrevistas a "personas con Equilibrio" tuvimos la oportunidad de conocer a la Estomatologa y especialista en ortodoncia y ortopedia maxilar, en una charla con el…
- [Nutrición Psicológica: Especialidad en nutrición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906184-nutricion-psicologica-especialidad-en-nutricion) · 1 de abril de 2023 · 26 min: Las diferentes especialidades de la nutrición surgen como respuesta a las diferentes necesidades que la humanidad requiere en sus distintos ámbitos. En esta ocasión la Nutrióloga…
- [Fisicoculturismo Femenino (3ra parte)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906185-fisicoculturismo-femenino-3ra-parte) · 17 de marzo de 2023 · 21 min: Presentamos la tercera parte de la entrevista con Miguel Orduño, entrenador certificado y de gran experiencia en entrenamientos personales y en competencia
- [# 7 "Lo importante es moverse." Capsula con Sentido del Equilibrio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906186-7-lo-importante-es-moverse-capsula-con-sentido-del-equilibrio) · 9 de marzo de 2023 · 6 min · episodio 7: En esta sociedad tan activa, parece ser que nuestra actividad física orientada a nuestro bienestar físico ha pasado a un segundo orden, no olvidemos que lo importante es moverse y…
- [#6 En brazos de Morfeo: Hablemos del sueño. Cápsula con Sentido del Equilibrio.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906187-6-en-brazos-de-morfeo-hablemos-del-sueno-capsula-con-sentido-del-equilibrio) · 13 de febrero de 2023 · 7 min · episodio 1: Hablemos del sueño, conozcamos su ciclo y pautas basicas para mejorar nuestra higiene de sueño.
- [Fisicoculturismo Femenino (2da parte)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906188-fisicoculturismo-femenino-2da-parte) · 30 de enero de 2023 · 14 min · episodio 1: Presentamos la segunda parte de la entrevista con Miguel Orduño, entrenador certificado y de gran experiencia en entrenamientos personales y en competencia…
- [Fisicoculturismo Femenino (1ra. Parte)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906189-fisicoculturismo-femenino-1ra-parte) · 20 de enero de 2023 · 13 min · episodio 1: Presentamos la entrevista con Miguel Orduño, entrenador certificado y de gran experiencia en entrenamientos personales y en competencia. Sigue en FB…
- [#5. "Procrastinar la procrastinación". Cápsula con Sentido del Equilibrio.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906190-5-procrastinar-la-procrastinacion-capsula-con-sentido-del-equilibrio) · 9 de noviembre de 2022 · 7 min · episodio 5: No es secreto que todos procrastinamos, descubriremos que no sólo es administración del tiempo, es gestión emocional, manejo de estrés, autocompasión.
- [#4. "Con Sentido de los Sentidos a la hora de comer" Cápsula con Sentido del Equilibrio. .](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906191-4-con-sentido-de-los-sentidos-a-la-hora-de-comer-capsula-con-sentido-del) · 2 de noviembre de 2022 · 6 min · episodio 4: Tienes claridad de como comes?
- [#3. Cápsula con Sentido del Equilibrio. "Cómo decir que No"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906192-3-capsula-con-sentido-del-equilibrio-como-decir-que-no) · 12 de septiembre de 2022 · 7 min · episodio 3: Una palabra con mucho poder que llega a resultarnos complejo utilizarlo cara a cara cuando es necesario. El NO es un recordatorio de nuestra libertad y nuestro poder de decisión…
- [Punto de Equilibrio. Episodio 10](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906193-punto-de-equilibrio-episodio-10) · 20 de agosto de 2022 · 28 min · episodio 10: El punto de equilibrio, concepto mayormente utilizado en las finanzas que puede ser trasladado a otros ámbitos de nuestra vida. Acompáñanos a escuchar las diferentes perspectivas…
- [#2. Cápsula con Sentido del Equilibrio. Cronotipos: ritmos de sueño y actividad.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906194-2-capsula-con-sentido-del-equilibrio-cronotipos-ritmos-de-sueno-y-actividad) · 15 de agosto de 2022 · 5 min · episodio 2: Una forma entender como está nuestra energía, atencion y también nuestros ritmos de sueño son los cronotipos.
- [# 1. Cápsula con Sentido del Equilibrio: El TEE para el Equilibrio Saludable.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906195-1-capsula-con-sentido-del-equilibrio-el-tee-para-el-equilibrio-saludable) · 6 de agosto de 2022 · 5 min · episodio 1: Utilizando el acróstico TEE te proponemos tres aspectos a considerar para alcanzar el Equilibrio Saludable que buscas.
- [Comer con hambre: Ayuno intermitente. Episodio 9](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906196-comer-con-hambre-ayuno-intermitente-episodio-9) · 30 de julio de 2022 · 28 min · episodio 9: Una mirada general de que es el ayuno y los beneficios que puedes encontrar si lo utilizas como lo que es: una herramienta.
- [VIGOREXIA, una forma de rebasar los límites. Episodio 8](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906197-vigorexia-una-forma-de-rebasar-los-limites-episodio-8) · 22 de julio de 2022 · 23 min · episodio 8: La Nutrióloga Fabiola nos presenta uno de los trastornos de conducta alimentaria que se deriva de la obsesión por estar cada vez en mejor forma física
- [EL PAN DE CADA DIA: LA RUTINA. Episodio 7](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906198-el-pan-de-cada-dia-la-rutina-episodio-7) · 8 de julio de 2022 · 28 min · episodio 7: Las rutinas más allá de ser algo cansado son estrategias que nos ayudan para llevar a cabo nuestras actividades. Las rutinas son elegibles y las podemos reprogramar. Hablamos en…
- [Magia Calórica. Episodio 6](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906199-magia-calorica-episodio-6) · 1 de julio de 2022 · 24 min · episodio 6: Hablamos en como las calorías en los alimentos deben ser consideradas en la misma condición que las actividades que se aprovechan de las calorías.
- [¿Por qué las cebras no tienen úlceras?: Hablemos de estrés. (2da parte)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906200-por-que-las-cebras-no-tienen-ulceras-hablemos-de-estres-2da-parte) · 24 de junio de 2022 · 27 min · episodio 5: Continuamos hablando del estrés.
- ["Dime lo que comes y te diré quién eres" Episodio 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906201-dime-lo-que-comes-y-te-dire-quien-eres-episodio-4) · 17 de junio de 2022 · 20 min · episodio 4: El impacto de nuestros hábitos alimentarios no solo es el reflejo de nuestra salud, sino que también definen nuestra personalidad y comportamiento. Toca el turno de escuchar a la…
- [¿Por qué las cebras no tienen úlceras?... Hablemos de estrés. Episodio 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906202-por-que-las-cebras-no-tienen-ulceras-hablemos-de-estres-episodio-3) · 10 de junio de 2022 · 23 min · episodio 3: Hoy tocó turno escuchar al Psicólogo Germán Medrano. Para atender lo que nos aqueja debemos empezar por entender. Los cambios que estamos viviendo lejos de dejar experimentar…
- ["No todo lo que brilla es oro". Episodio 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906203-no-todo-lo-que-brilla-es-oro-episodio-2) · 3 de junio de 2022 · 20 min · episodio 2: El mundo de las apariencias también tiene temas relacionados con la nutrición, desde las características de nuestros alimentos hasta el estado de nuestra apariencia física. Una…
- [Efecto Cenicienta. Episodio 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906204-efecto-cenicienta-episodio-1) · 27 de mayo de 2022 · 19 min · episodio 1: A veces se está en búsqueda de resultados rápidos y como en el cuento de Cenicienta, es posible. Escucharemos los alcances, limitaciones y consideraciones en la nutrición en voz…