# Hormesis: El Poder de las Pequeñas Dosis

Episodio de [Equilibrio Saludable Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast), de German Medrano, Ángel Cortez y Fabiola Vea.

- Publicado: 13 de junio de 2024
- Duración: 31 min
- Temporada 4, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/99574b78/podcast/play/87995089/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-5-13%2Fdb1bbfed-c1fe-15db-1fb4-332a762e0c76.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906171-hormesis-el-poder-de-las-pequenas-dosis

## Sobre este episodio

Si tienes la idea de que el estres es algo malo, escuchar sobre hormesis te cambiara la perspectiva, no se trata de hacer apologia del estres, la adversidad o el sufrimiento, sino de descubrir que efectos beneficos llega a tener sobre nuestro organismo, nuestros habitos, pensamientos, ... sobre nuestra experiencia. Quieres conocer mas sobre Equilibrio Saludable, lo que ofrecemos y quienes somos? Visita www. equilibrio-saludable.com

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