# Redes Sociales y Distorsión Corporal

Episodio de [Equilibrio Saludable Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast), de German Medrano, Ángel Cortez y Fabiola Vea.

- Publicado: 12 de febrero de 2026
- Duración: 36 min
- Audio: https://anchor.fm/s/99574b78/podcast/play/115420088/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-12%2F5e86adde-9a33-89e4-52c5-f976f3ff1e77.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equilibrio-saludable-podcast/episodio/10906166-redes-sociales-y-distorsion-corporal

## Sobre este episodio

¿Y si el problema no fuera tu cuerpo… sino la forma en que lo estás viendo? La distorsión corporal es mucho más que una inseguridad pasajera. Es una alteración en la percepción que puede afectar la autoestima, las relaciones y la salud mental. En un contexto donde las redes sociales amplifican estándares irreales, entender este fenómeno se vuelve urgente. En este episodio exploraremos qué es la distorsión corporal, por qué ocurre y cómo abordarla

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