# 317 \| Sin publicidad \| No puedo dormir

Episodio de [Episodios SIN PUBLICIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad).

- Publicado: 17 de enero de 2024
- Duración: 23 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/8648756-317-sin-publicidad-no-puedo-dormir

## Sobre este episodio

Este episodio, SIN PUBLICIDAD, llega a ti para agradecerte que seas parte de nuestro equipo: el de activadores de cambios.Julio, amigo de Entiende Tu Mente, nos ha dejado un mensaje en nuestro buzón de voz comentándonos que hace meses que tiene problemas para dormir: se despierta habitualmente en medio de la noche y se tira horas sin poder coger el sueño. ¿Te pasa como a Julio? ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Sientes que no descansas lo suficiente? En el episodio 317, hablamos sobre el insomnio y compartimos contigo ideas que, tal vez, te sirvan para llevar mejorar esta situación. Recuerda que, por ser parte de nuestro equipo de activadores de cambios, tienes acceso a las salas de Patreon. ¿Te animas a participar el la CAFETERÍA DE ETM para conversar sobre el episodio? 🤗

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