# Experiencias compartidas 01 \| Sin publicidad \| ¿Puedo mejorar mi autoestima

Episodio de [Episodios SIN PUBLICIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad).

- Publicado: 6 de marzo de 2024
- Duración: 34 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/8648742-experiencias-compartidas-01-sin-publicidad-puedo-mejorar-mi-autoestima

## Sobre este episodio

Este episodio llega a ti, SIN PUBLICIDAD, para agradecerte que seas parte de nuestro equipo: el de activadores de cambios.Si buscas en Internet qué es la autoestima, la definición estrella sería algo así como: “La percepción que tenemos sobre nosotros y nosotras. Nuestra autovaloración”. Pero… ¿qué es la autoestima? ¿puedo trabajarla? ¿valorarse y quererse mucho está relacionado con tener una autoestima saludable? De todo esto (y más) hablamos en este episodio. Un episodio especial en formato de entrevista, en el que vas a escuchar a Víctor Amat, psicólogo y autor del libro ‘Autoestima Punk’, reflexionar sobre este tema desde un enfoque un tanto distinto a lo que puedes encontrar por Internet. Un enfoque ‘punk’ que seguro que te va a dejar pensando. ¿Te vienes?-----------Recuerda que puedes escuchar este episodio sin publicidad tanto aquí como en Spotify (en el apartado de episodios exclusivos para suscriptores). Además, sumándote al nivel 'Sentirnos cerca', tienes acceso a la Cafetería ETM, el chat donde seguimos conversando sobre el episodio ☕️Si te apetece formar parte de otra experiencia compartida, únete al apartado de ‘Compartir experiencias’.

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