# 334 (Audio) \| Sin publicidad \| ¿Cómo tratarme mejor? \| Experiencias compartidas

Episodio de [Episodios SIN PUBLICIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad).

- Publicado: 15 de mayo de 2024
- Duración: 26 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/8648715-334-audio-sin-publicidad-como-tratarme-mejor-experiencias-compartidas

## Sobre este episodio

Este episodio llega a ti, SIN PUBLICIDAD, para agradecerte que seas parte de nuestro equipo: el de activadores de cambios.-----------¿Cómo te tratas? No sé si te has formulado muchas veces esta pregunta. A lo mejor, no has tenido ni tiempo de hacértela: en este alocado siglo XXI, de tanto estrés, tantas demandas, tan de ‘hacer’ y tan poco de ‘ser’, es fácil que acabemos postergando nuestro autocuidado al último lugar. Por eso, en este episodio hablamos con la psicóloga Lorena Gascón (@lapsicologajaputa), autora del libro ‘Deja de tratarte como el culo’. A lo largo de estos 25 minutos, vas encontrar algunas ideas que tal vez te ayuden a trabajar en la búsqueda de tus valores y a ponerte en marcha para “tratarte un poco mejor”.Este episodio está producido por el ‘Club de Experiencias Compartidas’ del nivel 'Compartir experiencias' de nuestro Patreon. Durante el mes de abril, leímos el libro de Lorena y, tras la lectura, charlamos por videollamada y preparamos esta entrevista en equipo de la que vas a escuchar los mejores momentos.Si te apetece ver la ENTREVISTA COMPLETA y apuntarte al 'Club de Experiencias Compartidas', súmate al nivel de suscripción ‘Compartir experiencias’ de nuestro Patreon. -----------Recuerda que puedes escuchar este episodio sin publicidad tanto aquí como en Spotify (en el apartado de episodios exclusivos para suscriptores). Además, sumándote al nivel 'Sentirnos cerca', tienes acceso a la Cafetería ETM, el chat donde seguimos conversando sobre el episodio ☕️

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