# 357 (Audio) \| Sin publicidad \| Cómo gestionar la rabia y el rencor

Episodio de [Episodios SIN PUBLICIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad).

- Publicado: 23 de octubre de 2024
- Duración: 18 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/8648664-357-audio-sin-publicidad-como-gestionar-la-rabia-y-el-rencor

## Sobre este episodio

Este episodio en audio llega a ti, SIN PUBLICIDAD, para agradecerte que seas parte de nuestro equipo: el de activadores de cambios.-----------¿Te has sentido injustamente tratado? ¿Sientes que hay algo que te impide dejar de darle vueltas a esa situación que tanto te molesta? Si es así, este episodio es para ti. Durante estos 20 minutos, abordamos un tema fundamental para nuestro bienestar emocional: la gestión de la rabia. A menudo, no saber cómo manejarla puede hacer que esos pensamientos dañinos nos persigan constantemente. Acompáñanos mientras compartimos algunas ideas que, tal vez, puedan ayudarte a canalizar tu ira y rencor de una forma más sana y constructiva. -----------Recuerda que puedes escuchar este episodio sin publicidad tanto aquí como en Spotify (en el apartado de episodios exclusivos para suscriptores). Además, sumándote al nivel 'Sentirnos cerca', tienes acceso a la Cafetería ETM, el chat donde seguimos conversando sobre el episodio ☕️

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