# Entrevista en audio Belén Colomina ('El poder sanador del silencio') \| Club de Experiencias compartidas

Episodio de [Episodios SIN PUBLICIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad).

- Publicado: 14 de enero de 2025
- Duración: 54 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/8648646-entrevista-en-audio-belen-colomina-el-poder-sanador-del-silencio-club-de

## Sobre este episodio

Aquí tienes la entrevista en AUDIO con Belén Colomina, psicóloga especializada en mindfulness y autora de 'El poder sanador del silencio' en la que le preguntamos por...¿Cuándo abrirse a probar la meditación?¿Cuáles son beneficios del mindfulness?¿Hay que esperar a algún momento concreto vital para empezar a meditar?¿Qué es la atención plena?¿Cómo podemos manejar los momentos de distracción o dificultad durante la meditación?¿Cómo incluir la meditación de forma realista en nuestras rutinas diarias?Un abrazo grande y gracias por prepararla en equipo.-Raquel

Anterior: [365 (Audio) \| Sin publicidad \| La crisis de los 30](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/8648648-365-audio-sin-publicidad-la-crisis-de-los-30)
Siguiente: [366 (Audio) \| Sin publicidad \| Comenzar a meditar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/8648645-366-audio-sin-publicidad-comenzar-a-meditar)

## Últimos episodios de Episodios SIN PUBLICIDAD

- [(Audio) \| Sin publicidad \|Colección ETM \| Cumbres borrascosas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/146978985-audio-sin-publicidad-coleccion-etm-cumbres-borrascosas) · 27 de octubre de 2026 · 22 min
- [451 (Audio) \| Sin publicidad \| Aprender a dejarse llevar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/64266664-451-audio-sin-publicidad-aprender-a-dejarse-llevar) · 20 de octubre de 2026 · 20 min
- [450 (Audio) \| Sin publicidad \| Abrazar la madurez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/8648479-450-audio-sin-publicidad-abrazar-la-madurez) · 13 de octubre de 2026 · 20 min
- [449 (Audio) \| Sin publicidad \| No me llevo bien con mis padres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/8648480-449-audio-sin-publicidad-no-me-llevo-bien-con-mis-padres) · 6 de octubre de 2026 · 22 min
- [448 (Audio) \| Sin publicidad \| Miedo a equivocarme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/8648481-448-audio-sin-publicidad-miedo-a-equivocarme) · 29 de septiembre de 2026 · 20 min