# 405 (Audio) \| Sin publicidad \| Ecoansiedad (ansiedad climática)

Episodio de [Episodios SIN PUBLICIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad).

- Publicado: 28 de octubre de 2025
- Duración: 22 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/8648555-405-audio-sin-publicidad-ecoansiedad-ansiedad-climatica

## Sobre este episodio

Este episodio en audio llega a ti, SIN PUBLICIDAD, para agradecerte que seas parte de nuestro equipo: el de activadores de cambios.-----------¿Alguna vez has sentido un nudo en el estómago al leer una noticia sobre el cambio climático? Esa mezcla de angustia, frustración e impotencia tiene nombre: ecoansiedad.En estos 20 minutos conversamos sobre cómo convivir con la ansiedad climática sin que nos consuma. Hablamos de la sensación de impotencia que nos bloquea y de esos pensamientos que parecen no dejar espacio a la esperanza. Y de cómo aprender a reconocerlos y entenderlos nos permite vivir con ellos sin quedarnos paralizados. Además, exploramos cómo pequeñas acciones —desde planificar lo que sí podemos cambiar hasta celebrar cada gesto coherente con nuestros valores— pueden ayudarnos a manejar el malestar.Si te preocupa el futuro del planeta y quieres cuidarlo sin descuidarte a ti, este episodio —que cuenta con la colaboración de Ecoembes— quizá pueda aportarte ideas para hacerlo. ¡Dale al PLAY!-----------Recuerda que puedes escuchar este episodio sin publicidad tanto aquí como en Spotify (en el apartado de episodios exclusivos para suscriptores). Además, sumándote al nivel 'Sentirnos cerca', tienes acceso a la Cafetería ETM, el chat donde seguimos conversando sobre el episodio ☕️.

Anterior: [404 (Audio) \| Sin publicidad \| Mantener vínculos sanos de amistad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/8648557-404-audio-sin-publicidad-mantener-vinculos-sanos-de-amistad)
Siguiente: [¿ Te llevas muchos años con tu pareja?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/8648554-te-llevas-muchos-anos-con-tu-pareja)

## Últimos episodios de Episodios SIN PUBLICIDAD

- [(Audio) \| Sin publicidad \|Colección ETM \| Cumbres borrascosas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/146978985-audio-sin-publicidad-coleccion-etm-cumbres-borrascosas) · 27 de octubre de 2026 · 22 min
- [451 (Audio) \| Sin publicidad \| Aprender a dejarse llevar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/64266664-451-audio-sin-publicidad-aprender-a-dejarse-llevar) · 20 de octubre de 2026 · 20 min
- [450 (Audio) \| Sin publicidad \| Abrazar la madurez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/8648479-450-audio-sin-publicidad-abrazar-la-madurez) · 13 de octubre de 2026 · 20 min
- [449 (Audio) \| Sin publicidad \| No me llevo bien con mis padres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/8648480-449-audio-sin-publicidad-no-me-llevo-bien-con-mis-padres) · 6 de octubre de 2026 · 22 min
- [448 (Audio) \| Sin publicidad \| Miedo a equivocarme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/8648481-448-audio-sin-publicidad-miedo-a-equivocarme) · 29 de septiembre de 2026 · 20 min