# 431 (Audio) \| Sin publicidad \| Lidiar con la pérdida \| Experiencias compartidas

Episodio de [Episodios SIN PUBLICIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad).

- Publicado: 12 de mayo de 2026
- Duración: 23 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/8648508-431-audio-sin-publicidad-lidiar-con-la-perdida-experiencias-compartidas

## Sobre este episodio

Este episodio en audio llega a ti, SIN PUBLICIDAD, para agradecerte que seas parte de nuestro equipo: el de activadores de cambios.-----------¿El mundo se detiene cuando sufres una pérdida? Aceptar que la vida está llena de "putadas" es el primer paso para dejar de pelear con la realidad.En este episodio hablamos con la psicóloga Lorena Gascón sobre su libro “Cómo sobrevivir a las putadas de la vida”. Exploramos los diferentes tipos de duelo, desde la pérdida de seres queridos hasta las expectativas no cumplidas o los cambios materiales, y analizamos las fases de este proceso desde una perspectiva activa y compasiva. Además, profundizamos en cómo nuestras emociones y nuestro estilo de apego influyen en la forma en que integramos el dolor, recordándonos que no se trata de "superar" para olvidar, sino de aprender a vivir con una nueva identidad tras el impacto.Si estás atravesando un momento de pérdida y necesitas validar lo que estás sintiendo sin juicios externos, estos 20 minutos son para ti. ¡Dale al PLAY!-----------Recuerda que puedes escuchar este episodio sin publicidad tanto aquí como en Spotify (en el apartado de episodios exclusivos para suscriptores). Además, sumándote al nivel 'Sentirnos cerca', tienes acceso a la Cafetería ETM, el chat donde seguimos conversando sobre el episodio ☕️.

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