# 439 (Audio) \| Sin publicidad \| La adicción a las pantallas

Episodio de [Episodios SIN PUBLICIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad).

- Publicado: 7 de julio de 2026
- Duración: 24 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodios-sin-publicidad/episodio/8648494-439-audio-sin-publicidad-la-adiccion-a-las-pantallas

## Sobre este episodio

¿Qué lugar ocupan las pantallas en tu día a día o en el de tus hijos? Vivimos conectados casi de forma permanente y, aunque la tecnología nos ofrece muchas ventajas, no siempre es fácil distinguir cuándo estamos haciendo un uso saludable y cuándo esa relación empieza a convertirse en una dependencia.En este episodio conversamos con el psicólogo Rafa Guerrero sobre su último libro Adictos a las pantallas. Hablamos de las señales que deberían ponernos en alerta, especialmente en niños y adolescentes, y de los errores que solemos cometer los adultos cuando intentamos abordar esta situación. También compartimos ideas prácticas para mirar más allá de las pantallas y para entender qué necesidades emocionales hay detrás de su uso. Si te preocupa la relación que tus hijos o tú mantenéis con la tecnología y buscas ideas para convivir con ella sin que suplante el espacio de lo verdaderamente importante, este episodio es para ti. ¡Dale al PLAY!-----------Recuerda que puedes escuchar este episodio sin publicidad tanto aquí como en Spotify (en el apartado de episodios exclusivos para suscriptores). Además, sumándote al nivel 'Sentirnos cerca', tienes acceso a la Cafetería ETM, el chat donde seguimos conversando sobre el episodio ☕️.

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