# Episodios de Episodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado Cambiar

53 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar

- [EPISODIO 71 CONVERSACIONES CON PAPÁ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573380-episodio-71-conversaciones-con-papa) · 7 de septiembre de 2026 · 10 min: En el episodio anterior abordamos las conversaciones con mamá; hoy nos adentramos en la otra mitad de nuestra historia, la que suele costar más: la relación con papá. Mientras con…
- [EPISODIO 70 CONVERSACIONES CON MANÁ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573381-episodio-70-conversaciones-con-mana) · 7 de septiembre de 2026 · 8 min: ¿Alguna vez te has detenido a pensar en la mujer que era tu mamá antes de ser tu madre? 🤍 A veces evitamos tener esa conversación profunda no por falta de amor, sino por miedo…
- [EPISODIO 49 CONECTA CON TUS EMOCIONES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573383-episodio-49-conecta-con-tus-emociones) · 29 de diciembre de 2024 · 3 min · episodio 49: Conecta con tus emociones, guia en un via de trnasformacion.
- [EPISODIO 48 LA COMPASIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573384-episodio-48-la-compasion) · 4 de noviembre de 2024 · 4 min · episodio 48: EPISODIO 48 LA COMPASIÓN algunas personas tienen un concepto errado de esta palabra. Sí, es cierto. Algunas personas pueden tener una idea errónea o negativa de la compasión…
- [EPISODIO 47 LA HUMILDAD ES UN DON](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573385-episodio-47-la-humildad-es-un-don) · 3 de octubre de 2024 · 3 min · episodio 47: ¿Eres humilde? ¿ Cómo ves a una persona humilde?. Pues mira que te permite ser humilde, características de una persona humilde, beneficios de la humanidad y cómo cultivar la…
- [EPISODIO 46 EL AUTO ESTIMA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573386-episodio-46-el-auto-estima) · 3 de octubre de 2024 · 3 min: Mira porque tienes el auto estima bajo. Que puedes hacer para mejorarlo. Te invito a oir este podcast y a tenerlo en cuenta. Asegúrate de calificar y seguir mi programa en…
- [EPISODIO 45. Reflexión comunicativa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573388-episodio-45-reflexion-comunicativa) · 10 de marzo de 2024 · 7 min · episodio 45: Quiero que nos tomemos un momento para abordar un tema que creo, es importante para nuestro bienestar colectivo; hay ocasiones en que tenemos dificultades para entender a las…
- [EPISODIO 46 INVITACIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573389-episodio-46-invitacion) · 4 de marzo de 2024 · 1 min · episodio 46: ¡Hola a todos! Espero que estén teniendo un excelente día. Quería tomar un momento para compartir algo emocionante con ustedes: ¡he lanzado mi propio podcast y me encantaría que…
- [EPISODIO 44. Cambios en el SER; en ser un líder de LandMark](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573390-episodio-44-cambios-en-el-ser-en-ser-un-lider-de-landmark) · 4 de marzo de 2024 · 5 min: Ver que beneficios he obtenido en ser líder de introducción en LandMark. Gracias por escucharlo Estoy segura de que encontrarán contenido interesante y entretenido para escuchar…
- [EPISODIO 43 METÁFORA DE LA RUEDA DE UNA BICICLETA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573391-episodio-43-metafora-de-la-rueda-de-una-bicicleta) · 16 de enero de 2024 · 2 min · episodio 42: Cordial saludo 🥰. Les voy hacer una metáfora de la rueda de una bicicleta para representar nuestro SER conformado en el cuerpo, mente y espíritu. 😮 Nuestro SER puede compararse…
- [EPISODIO 42 Significado de la palabra magia.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573392-episodio-42-significado-de-la-palabra-magia) · 3 de enero de 2024 · 1 min · episodio 42: Para mí, la palabra magia es una palabra poderosa que genera armonía, paz, tranquilidad; y yo la tengo como un mantra. Cuando hablo de magia encierro todas las palabras anteriores…
- [EPISODIO 41. Feliz año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573393-episodio-41-feliz-ano) · 28 de diciembre de 2023 · 1 min · episodio 41: ¡Le deseo un feliz año nuevo extensivo a sus seres queridos! 😘 Que la paz brille en sus vidas, que la alegría retumbe en sus corazones ❤️, que la prosperidad florezca en sus…
- [EPISODIO 40 Te invito a brillar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573394-episodio-40-te-invito-a-brillar) · 28 de diciembre de 2023 · 2 min · episodio 40: Te invito a brillar con nuestra propia luz y permitir que esa chispa interior ilumine cada paso que demos. Asegúrate de calificar y seguir mi programa en Spotify. Me encantaría…
- [EPISODIO 39 LA EXPERIENCIA DE ENGORDAR PUDE ESTAR INFLUENCIDA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573395-episodio-39-la-experiencia-de-engordar-pude-estar-influencida) · 6 de diciembre de 2023 · 3 min · episodio 39: 👋 Hola, te voy a compartir algo que te puede llamar la atención 🧏🏼‍♂️ La experiencia de engordar puede estar influenciada por diferentes factores emocionales y psicológicos. \*El…
- [EPISODIO 38 MIS DESEOS PARA UDS EN ESTE MES DE DICIEMBRE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573396-episodio-38-mis-deseos-para-uds-en-este-mes-de-diciembre) · 2 de diciembre de 2023 · 2 min · episodio 38: Querid@s, familia, amig@s y conocidos. Hoy quiero tomar un momento para enviarles mis mejores deseos y bendiciones durante este mes de diciembre. 🧏‍♂️ Deseo que cada uno de…
- [EPISODIO 37 REGALO DE ALGUNAS NOTAS.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573397-episodio-37-regalo-de-algunas-notas) · 8 de noviembre de 2023 · 5 min · episodio 37: Querid@s amig@s Espero que este mensaje te encuentre lleno/a de energía y entusiasmo para enfrentar tu jornada. Quiero recordarte lo maravillos@ que eres y que tienes todo el…
- [EPISODIO 36 CÓMO DEBE SER UN LIDER.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573398-episodio-36-como-debe-ser-un-lider) · 3 de noviembre de 2023 · 2 min · episodio 36: Diferentes formas de cómo debe ser un líder. Asegúrate de calificar y seguir mi programa en Spotify. Me encantaría recibir sus comentarios y sugerencias para futuros episodios…
- [EPISODIO 34. ¿CUANTAS VECES TÚ HAS CAMBIADO CAMBIAR HÁBITOS?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573399-episodio-34-cuantas-veces-tu-has-cambiado-cambiar-habitos) · 14 de septiembre de 2023 · 6 min · episodio 34: Cómo vamos a crear hábitos corporales, mentales, espirituales y alimenticios. Asegúrate de calificar y seguir mi programa en Spotify. Me encantaría recibir sus comentarios y…
- [EPISODIO 35. El objetivo de los mensajes. #verseysentirsebienconmarthaelena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573400-episodio-35-el-objetivo-de-los-mensajes-verseysentirsebienconmarthaelena) · 4 de septiembre de 2023 · 2 min · episodio 35: Como funciona la creación de Hábitos. #verseysentirsebienconmarthaelena #viral
- [EPISODIO 33. El cerebro emocional y racional y la diferencia entre motivación y fuerza de voluntad.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573401-episodio-33-el-cerebro-emocional-y-racional-y-la-diferencia-entre-motivacion-y) · 28 de agosto de 2023 · 5 min · episodio 33: Explicación el porqué procratinamos, todo debido a que no tebemos claro como se crean los hábitos. #verseysentirsebienconmarthaelena #crearhabitos.
- [EPISODIO 32 La Procrastinación. #verseysentirsebienconmarthaelena #viral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573402-episodio-32-la-procrastinacion-verseysentirsebienconmarthaelena-viral) · 22 de agosto de 2023 · 6 min · episodio 32: Hoy quiero explicarte por qué nosotros 🤔, en muchas ocasiones, no creamos hábitos saludables y la palabra mágica aquí es \*la procrastinación\*. Te voy a comentar qué significa esta…
- [EPISODIO 31 Mensaje Motivacional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573403-episodio-31-mensaje-motivacional) · 18 de agosto de 2023 · 1 min · episodio 31: ¡Hola! Voy a empezar publicar mis podcast para motivarte a comer sanamente y a crear hábitos saludables corporales, mentales y espirituales. La alimentación, el ejercicio, la…
- [EPISODIO 30 LA ALEGRIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573404-episodio-30-la-alegria) · 10 de junio de 2023 · 3 min · episodio 30: La alegría es una emoción maravillosa que nos inunda de dicha y ☺ felicidad.
- [EPISODIO 29. LAS EMOCIONES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573405-episodio-29-las-emociones) · 31 de mayo de 2023 · 2 min · episodio 29: ¡Hola! Buenos dias. 🤔 Las emociones son una parte fundamental de nuestra experiencia humana. Nos permiten sentir y reaccionar ante lo que sucede a nuestro alrededor 😜. A veces las…
- [EPISODIO 28 Cómo somos los de LandMark.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573406-episodio-28-como-somos-los-de-landmark) · 22 de mayo de 2023 · 7 min · episodio 28: Somos personas que .... Si te gustó pica el siguiente link. https://wa.link/dun8os
- [EPISODIO 27 Frases motivadoras para la noche.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573407-episodio-27-frases-motivadoras-para-la-noche) · 12 de abril de 2023 · 4 min · episodio 27: Frases para repetir continuamente por 30 días para fijarla en la mente.
- [EPISODIO 26 Frases motivadoras.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573408-episodio-26-frases-motivadoras) · 12 de abril de 2023 · 7 min · episodio 26: Frases para repetir constantemente para fijarla en la memoria y actúan como estímulos de acción.
- [EPISODIO 25 ¿CUANDO SANAMOS?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573409-episodio-25-cuando-sanamos) · 24 de marzo de 2023 · 3 min · episodio 25: Como puedes sanar tu cuerpo, mente y espíritu.
- [EPISODIO 24 TUS GUSTOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573410-episodio-24-tus-gustos) · 23 de marzo de 2023 · 1 min · episodio 24: Te invito a que crees hábitos, corporales, mentales y espirituales
- [EPISODIO 23 Compromisos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573411-episodio-23-compromisos) · 20 de marzo de 2023 · 1 min · episodio 23: Compromisos conmigo que los vengo haciendo desde que estoy con LandMark. Te invito a que conozcas de LandMark pulsando el siguiente link https://wa.link/1mi8ku
- [EPISODIO 22 Mis 2 personajes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573412-episodio-22-mis-2-personajes) · 15 de marzo de 2023 · 2 min · episodio 22: En el foro avanzado me he dado cuenta que tengo 2 personas. Si quieres saber del foro escríbeme. Pulsa el siguiente link https://wa.link/1mi8ku
- [EPISODIO 21 Antes y después](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573413-episodio-21-antes-y-despues) · 14 de marzo de 2023 · 2 min · episodio 21: Que rompimiento tuve en el foro. Si quieres saber algo sobre el foro escríbeme. Pulsa este link https://wa.link/1mi8ku
- [EPISODIO 20 Clases de miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573414-episodio-20-clases-de-miedo) · 12 de marzo de 2023 · 2 min · episodio 21: Definición de clases de miedo.
- [EPISODIO 19 Compartir del camino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573415-episodio-19-compartir-del-camino) · 10 de marzo de 2023 · 6 min · episodio 19: Como era y como soy. ¿Quieres conocer sobre el foro? Pica este link y te comentaré https://wa.link/1mi8ku
- [EPISODIO 18 FORMAS DE SER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573416-episodio-18-formas-de-ser) · 10 de marzo de 2023 · 1 min · episodio 18: Diferentes formas de ser
- [EPISODIO 17 Hábitos de sentirnos ofendidos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573417-episodio-17-habitos-de-sentirnos-ofendidos) · 10 de marzo de 2023 · 6 min · episodio 17: Una forma de ver porque nos sentimos ofendidos
- [EPISODIO 16. Huella ecológica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573418-episodio-16-huella-ecologica) · 16 de enero de 2023 · 1 min · episodio 16: ¿Sabes cual es la huella ecológica que estamos dejando al planeta? https://huella-ecologica.ambiente.gob.ec/calculadora_personal.php
- [EPISODIO 15 ACTITUD POSITIVA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573419-episodio-15-actitud-positiva) · 14 de noviembre de 2022 · 3 min · episodio 15: Brindarle a tu mente a tener una actitud positiva
- [EPISODIO 14 Desintoxicar el cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573420-episodio-14-desintoxicar-el-cuerpo) · 14 de noviembre de 2022 · 2 min · episodio 14: Porque es importante desintoxicar el cuerpo
- [EPISODIO 13. Invitación a tener disciplina.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573421-episodio-13-invitacion-a-tener-disciplina) · 17 de mayo de 2022 · 4 min · episodio 13: la disciplina es una herramienta para que te ubiques.
- [EPISODIO 12. Invitación a tener consciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573422-episodio-12-invitacion-a-tener-consciencia) · 14 de mayo de 2022 · 1 min · episodio 12: Es una invitación a qué te ENFOQUES, y a tomar ACCIÓN.
- [EPISODIO 11. Preguntas para reflexionar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573423-episodio-11-preguntas-para-reflexionar) · 11 de mayo de 2022 · 2 min · episodio 11: Con base en los cuartos pilares del éxito para la vida.
- [EPISODIO 10. Imitar a la metáfora de las ÁGUILAS.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573424-episodio-10-imitar-a-la-metafora-de-las-aguilas) · 11 de mayo de 2022 · 4 min · episodio 11: Invitación a retos 😃 para ser conscientes y estar en el momento.
- [EPISODIO 9. Testimonio cliente nonagenario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573425-episodio-9-testimonio-cliente-nonagenario) · 11 de mayo de 2022 · 1 min · episodio 9: Cliente de 97 años consumiendo batido
- [EPISODIO 6 Hipnosis de relajación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573426-episodio-6-hipnosis-de-relajacion) · 10 de mayo de 2022 · 35 min · episodio 6: Hipnosis de relajación para combatir la ansiedad
- [Episodio 7. Invitación a tener pensamientos positivos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573427-episodio-7-invitacion-a-tener-pensamientos-positivos) · 10 de mayo de 2022 · 3 min · episodio 7: Cómo vamos a cambiar hábitos
- [EPISODIO 8. Mi historia de vida reciente 💛 🤦](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573428-episodio-8-mi-historia-de-vida-reciente) · 23 de enero de 2022 · 3 min · episodio 8: Esta es mi historia, lo que me ha pasado en mi transformación corporal, física y emocional. Me siento feliz 😄 💕 de darles a conocer mi experiencia de vida, en los últimos dos años.
- [EPISODIO 5. Porque tú cuerpo está bajo en defensas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573429-episodio-5-porque-tu-cuerpo-esta-bajo-en-defensas) · 21 de enero de 2022 · 7 min · episodio 5: Explicación el porque se nos bajan las defensas
- [Episodio 4. Snack para saciar el hambre.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573430-episodio-4-snack-para-saciar-el-hambre) · 21 de enero de 2022 · 2 min · episodio 4: Huevo, aguacate hass, cilantro, pimienta, aji y sal. Asegúrate de calificar y seguir mi programa en Spotify. Me encantaría recibir sus comentarios y sugerencias para futuros…
- [Episodio 3. Cómo vencer la adicción a la azúcar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573431-episodio-3-como-vencer-la-adiccion-a-la-azucar) · 19 de enero de 2022 · 10 min · episodio 3: Cómo vamos venciendo la adicción a la azúcar. #ninjahack #verseysentirsebienconmarthaelena # adicciónalazucar.

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