# Episodio 4. Snack para saciar el hambre.

Episodio de [Episodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado Cambiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar), de MARTHA ELENA YEPES MARTINEZ.

- Publicado: 21 de enero de 2022
- Duración: 2 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/76c49ffc/podcast/play/46247907/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2022-0-17%2F242769490-44100-1-d88630587ff1b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573430-episodio-4-snack-para-saciar-el-hambre

## Sobre este episodio

Huevo, aguacate hass, cilantro, pimienta, aji y sal. Asegúrate de calificar y seguir mi programa en Spotify. Me encantaría recibir sus comentarios y sugerencias para futuros episodios. ¡No duden en compartir el podcast con amigos y familiares a quienes crean que les podría interesar! ¡Gracias por su apoyo y espero que disfruten escuchando tanto como yo disfruto creando estos episodios! #VerseYSentirseBienConMarthaElena #spotify #viral #ninjahack #verseysentirsebienconmarthaelena

Anterior: [Episodio 3. Cómo vencer la adicción a la azúcar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573431-episodio-3-como-vencer-la-adiccion-a-la-azucar)
Siguiente: [EPISODIO 5. Porque tú cuerpo está bajo en defensas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573429-episodio-5-porque-tu-cuerpo-esta-bajo-en-defensas)

## Últimos episodios de Episodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado Cambiar

- [EPISODIO 72 EL ENOJO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/104343993-episodio-72-el-enojo) · 23 de octubre de 2026 · 3 min
- [EPISODIO 71 CONVERSACIONES CON PAPÁ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573380-episodio-71-conversaciones-con-papa) · 7 de septiembre de 2026 · 10 min
- [EPISODIO 70 CONVERSACIONES CON MANÁ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573381-episodio-70-conversaciones-con-mana) · 7 de septiembre de 2026 · 8 min
- [EPISODIO 49 CONECTA CON TUS EMOCIONES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573383-episodio-49-conecta-con-tus-emociones) · 29 de diciembre de 2024 · 3 min
- [EPISODIO 48 LA COMPASIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573384-episodio-48-la-compasion) · 4 de noviembre de 2024 · 4 min