# EPISODIO 29. LAS EMOCIONES

Episodio de [Episodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado Cambiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar), de MARTHA ELENA YEPES MARTINEZ.

- Publicado: 31 de mayo de 2023
- Duración: 2 min
- Temporada 1, episodio 29
- Audio: https://anchor.fm/s/76c49ffc/podcast/play/71362625/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-4-31%2F332658298-44100-2-49f6d262623c8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573405-episodio-29-las-emociones

## Sobre este episodio

¡Hola! Buenos dias. 🤔 Las emociones son una parte fundamental de nuestra experiencia humana. Nos permiten sentir y reaccionar ante lo que sucede a nuestro alrededor 😜. A veces las emociones pueden ser intensas y abrumadoras, pero es importante recordar que son normales y naturales. Aceptar nuestras emociones, en lugar de tratar de suprimirlas o ignorarlas, puede ayudarnos a procesarlas de manera saludable y a encontrar formas positivas de manejarlas. ¡Recuerda que es saludable expresar tus emociones y no tienes que sentirte avergonzado por sentirlas! 🫣

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