# EPISODIO 32 La Procrastinación. #verseysentirsebienconmarthaelena #viral

Episodio de [Episodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado Cambiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar), de MARTHA ELENA YEPES MARTINEZ.

- Publicado: 22 de agosto de 2023
- Duración: 6 min
- Temporada 1, episodio 32
- Audio: https://anchor.fm/s/76c49ffc/podcast/play/74941837/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-22%2F344055586-44100-2-0eb3c37c7d383.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573402-episodio-32-la-procrastinacion-verseysentirsebienconmarthaelena-viral

## Sobre este episodio

Hoy quiero explicarte por qué nosotros 🤔, en muchas ocasiones, no creamos hábitos saludables y la palabra mágica aquí es \*la procrastinación\*. Te voy a comentar qué significa esta rara palabra: cuando aplazamos hacer tareas o actividades que consideramos aburridas, difíciles o desagradables o tambien cuando pasamos de una activadad a otra, sin terminar la primera, estamos procrastinando. 😜

Anterior: [EPISODIO 31 Mensaje Motivacional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573403-episodio-31-mensaje-motivacional)
Siguiente: [EPISODIO 33. El cerebro emocional y racional y la diferencia entre motivación y fuerza de voluntad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573401-episodio-33-el-cerebro-emocional-y-racional-y-la-diferencia-entre-motivacion-y)

## Últimos episodios de Episodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado Cambiar

- [EPISODIO 72 EL ENOJO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/104343993-episodio-72-el-enojo) · 23 de octubre de 2026 · 3 min
- [EPISODIO 71 CONVERSACIONES CON PAPÁ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573380-episodio-71-conversaciones-con-papa) · 7 de septiembre de 2026 · 10 min
- [EPISODIO 70 CONVERSACIONES CON MANÁ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573381-episodio-70-conversaciones-con-mana) · 7 de septiembre de 2026 · 8 min
- [EPISODIO 49 CONECTA CON TUS EMOCIONES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573383-episodio-49-conecta-con-tus-emociones) · 29 de diciembre de 2024 · 3 min
- [EPISODIO 48 LA COMPASIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/episodio-1-cuantas-veces-tu-has-intentado-cambiar/episodio/11573384-episodio-48-la-compasion) · 4 de noviembre de 2024 · 4 min