# 25. ¿Yoga o Pilates?

Episodio de [Enyógate Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast), de Enyógate.

- Publicado: 23 de diciembre de 2024
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 25
- Audio: https://anchor.fm/s/fe3d0154/podcast/play/96163908/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-22%2F723de67f-8329-48e6-29d8-ce1119f3190e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302750-25-yoga-o-pilates

## Sobre este episodio

Durante mis años como profesora de yoga, me han hecho una pregunta más veces de las que puedo contar: “¿Y por qué no das clases de pilates también?”. La pregunta siempre viene desde la curiosidad, y a veces, desde una confusión genuina. Muchos piensan que yoga y pilates son prácticamente lo mismo o, al menos, muy parecidos. Cuantas veces me habrán dicho que el yoga es “como pilates, pero más relajado”. Y cuantas veces se han sorprendido los alumnos nuevos de encontrarse con una clase de yoga intensa a nivel físico... El episodio del podcast de hoy no solo busca aclarar en qué se parecen y en qué se diferencian el yoga y el pilates, sino también compartir cómo esta confusión me ha llevado a reflexionar sobre la esencia de lo que enseño y el porqué de mi elección de dedicarme exclusivamente al yoga. www.enyogate.com

Anterior: [24. Navidad sostenible: el espíritu del yoga en nuestras celebraciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302751-24-navidad-sostenible-el-espiritu-del-yoga-en-nuestras-celebraciones)
Siguiente: [26. El Árbol que no sabía quién era: un cuento para reflexionar sobre la autenticidad desde el yoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302749-26-el-arbol-que-no-sabia-quien-era-un-cuento-para-reflexionar-sobre-la-desde-el)

## Últimos episodios de Enyógate Podcast

- [Yama y Niyama en el día a día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/70727315-yama-y-niyama-en-el-dia-a-dia) · 21 de octubre de 2026 · 26 min
- [135. Quiero estudiar yoga pero no quiero ser profesor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302640-135-quiero-estudiar-yoga-pero-no-quiero-ser-profesor) · 14 de octubre de 2026 · 23 min
- [134. Hiperlaxitud y yoga: cómo practicar sin forzar el cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302641-134-hiperlaxitud-y-yoga-como-practicar-sin-forzar-el-cuerpo) · 7 de octubre de 2026 · 21 min
- [133. Yoga más allá de la esterilla: cuando tu práctica de yoga dura 24 horas y no 60 minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302642-133-yoga-mas-alla-de-la-esterilla-cuando-tu-practica-de-yoga-dura-24-horas-y-no) · 30 de septiembre de 2026 · 27 min
- [132. Dhanurasana: el simbolismo oculto de la postura del arco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302643-132-dhanurasana-el-simbolismo-oculto-de-la-postura-del-arco) · 22 de julio de 2026 · 20 min