# 28. Cuándo practicar yoga: Encuentra tu momento y adapta tu práctica

Episodio de [Enyógate Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast), de Enyógate.

- Publicado: 30 de diciembre de 2024
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 28
- Audio: https://anchor.fm/s/fe3d0154/podcast/play/96325820/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-27%2F0c65d21a-f8d8-08b6-4a06-e7fe78b69868.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302747-28-cuando-practicar-yoga-encuentra-tu-momento-y-adapta-tu-practica

## Sobre este episodio

¿Cuál es el momento ideal para practicar yoga? Es una pregunta que seguramente muchos principiantes y practicantes se han hecho alguna vez. Aunque tradicionalmente se recomienda practicar al amanecer o al atardecer, lo cierto es que en el mundo actual, con agendas llenas y ritmos de vida acelerados, el mejor momento para practicar yoga es aquel que mejor se adapte a ti. Encontrar ese momento no solo depende de horarios, sino de escucharte y entender cómo el yoga puede integrarse en tu día a día de manera flexible y beneficiosa. www.enyogate.com

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