# 41. Infusiones para dormir: reconecta con un descanso natural

Episodio de [Enyógate Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast), de Enyógate.

- Publicado: 22 de enero de 2025
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 41
- Audio: https://anchor.fm/s/fe3d0154/podcast/play/97372874/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-21%2F06e63a34-6ab5-0a6e-f231-2387c29ec052.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302734-41-infusiones-para-dormir-reconecta-con-un-descanso-natural

## Sobre este episodio

Si eres de los que se acuestan con la esperanza de dormir bien, pero terminas dando vueltas en la cama, no estás solo. En nuestra sociedad hiperactiva, el descanso de calidad se ha convertido casi en un lujo. En el episodio de hoy veremos que existen formas naturales y sencillas de reconectar con nuestro ritmo interno, y las infusiones pueden ser grandes aliadas en este proceso. www.enyogate.com

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