# 68. No te compares, el yoga no es una competición

Episodio de [Enyógate Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast), de Enyógate.

- Publicado: 15 de abril de 2025
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 68
- Audio: https://anchor.fm/s/fe3d0154/podcast/play/101315732/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-15%2F46ed7243-f05c-a600-5def-4a11e35e93c8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302707-68-no-te-compares-el-yoga-no-es-una-competicion

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy vamos a hablar de algo que nos ha pasado a todos en la práctica de yoga. Todos hemos mirado a algún vecino de esterilla y nos hemos comparado, o nos hemos comparado con otra versión de nosotros mismos. En ese momento convertimos la práctica de yoga en una competición en vez de en un refugio.

Anterior: [67. No soy lo que hago: soltar la necesidad de validación externa y reconectar con tu propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302708-67-no-soy-lo-que-hago-soltar-la-necesidad-de-validacion-externa-y-reconectar-con)
Siguiente: [69. Cómo afecta la alimentación a tu energía y práctica de yoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302706-69-como-afecta-la-alimentacion-a-tu-energia-y-practica-de-yoga)

## Últimos episodios de Enyógate Podcast

- [137. Las 3 de la mañana y una mente que no calla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/147006422-137-las-3-de-la-manana-y-una-mente-que-no-calla) · 29 de octubre de 2026 · 21 min
- [Yama y Niyama en el día a día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/70727315-yama-y-niyama-en-el-dia-a-dia) · 21 de octubre de 2026 · 26 min
- [135. Quiero estudiar yoga pero no quiero ser profesor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302640-135-quiero-estudiar-yoga-pero-no-quiero-ser-profesor) · 14 de octubre de 2026 · 23 min
- [134. Hiperlaxitud y yoga: cómo practicar sin forzar el cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302641-134-hiperlaxitud-y-yoga-como-practicar-sin-forzar-el-cuerpo) · 7 de octubre de 2026 · 21 min
- [133. Yoga más allá de la esterilla: cuando tu práctica de yoga dura 24 horas y no 60 minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302642-133-yoga-mas-alla-de-la-esterilla-cuando-tu-practica-de-yoga-dura-24-horas-y-no) · 30 de septiembre de 2026 · 27 min