# 71. ¿Por qué me cuesta meditar?

Episodio de [Enyógate Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast), de Enyógate.

- Publicado: 24 de abril de 2025
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 71
- Audio: https://anchor.fm/s/fe3d0154/podcast/play/101711984/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-24%2Ff75b7951-3dfa-e47e-c811-e53bed40b15c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302704-71-por-que-me-cuesta-meditar

## Sobre este episodio

Hoy vamos a explorar las posibles respuestas a la pregunta del millón: ¿por qué me cuesta meditar?Es una pregunta que se repite una y otra vez entre los alumnos, tanto los principiantes como los que ya llevan un tiempo de práctica y por circunstancias sienten que algo ha cambiado y les cuesta más de antes. Si te cuesta meditar y crees que no es para ti, en el episodio de hoy te cuento las causas reales y cómo empezar a meditar sin frustración ni autoexigencia. At The Shore - The Dark Contenent de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100770 Artista: http://incompetech.com/

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