# 73. En qué tengo que pensar cuando hago asana

Episodio de [Enyógate Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast), de Enyógate.

- Publicado: 6 de mayo de 2025
- Duración: 18 min
- Temporada 1, episodio 73
- Audio: https://anchor.fm/s/fe3d0154/podcast/play/102245144/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-6%2F3faa2f8f-ef8b-5021-9364-18ccbfb5e520.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302702-73-en-que-tengo-que-pensar-cuando-hago-asana

## Sobre este episodio

Hay una duda que aparece muy a menudo en clase, y no solo entre principiantes:¿Dónde debería tener la mente mientras practico yoga?¿Tengo que pensar en la alineación? ¿En la respiración? ¿En no perder el equilibrio? La respuesta no es un "esto sí y esto no", porque depende de lo que busques con tu práctica. Pero sí hay una certeza: lo importante no es lo que piensas, sino cómo estás presente.Vamos a profundizar.

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