# 100. Cómo la meditación nos conecta con nuestra verdadera esencia

Episodio de [Enyógate Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast), de Enyógate.

- Publicado: 10 de septiembre de 2025
- Duración: 21 min
- Temporada 2, episodio 100
- Audio: https://anchor.fm/s/fe3d0154/podcast/play/108112381/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-10%2Fa583d23d-3dd8-f3bb-70c6-a258b3603fa4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enyogate-podcast/episodio/5302675-100-como-la-meditacion-nos-conecta-con-nuestra-verdadera-esencia

## Sobre este episodio

En el artículo de hoy quiero hablarte de algo que, aunque parece muy abstracto, en realidad toca lo más profundo de la vida cotidiana: la verdadera esencia. Esa parte de ti que no se ve en el espejo, que no se mide con números, ni depende de lo que logres o de lo que otros opinen. Y la meditación es el puente que nos lleva hasta ahí.

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